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2013.07.02
カテゴリ：健康のこと・病院のこと
今日はジムに行きましたが月初めは測定です。
もうジムに行き始めて10ヶ月くらいになるのに、私のサイズほとんど変わりません。 別にダイエットのためにじゃなく、筋肉つけるために行き始めたんですけど効果がでてるのかどうかイマイチわかりません。 楽しい事は楽しいし、30分のマシーントレーニングとストレッチをやって全然効果がないことはないと思うんですけどね。 マイナス10ｃｍなんて人もいるみたいですけど、それは今まで何もしてなかった人だと思うんですよ。 私は食事はけっこう気をつけてたほうですし運動だってそんなに怠けてなかったし。 まあ、気長にやってたら徐々に効果は見えて来るでしょう。 それにしても今日はもうそろそろ梅雨もあけるなあ、と言う天気でしたよね。 外を歩くと途端に洋服が汗でビッショリ、ジムでは頭に汗をかいて髪の毛がビッショリ。 ダンスの時もそうですけど、頭に汗をかくって今まであったかなあと考えてるんですよ。 ものすごく汗かいてハンカチで何度も拭くんで、いかにも新陳代謝がよくなったなあなんて思います。 長い梅雨もいやですがカンカン照りもきついですよね。 ジムから帰ってもう疲れちゃって昼食食べて2時間くらい昼寝しちゃいました。 昼寝なんてできない頭だったのに、薬効いてますね。 明日は定期健診だから主治医に良い報告ができそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.07.02 17:53:17
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