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2013.07.21
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
老婆心ながらまた書かせていただきます。
闇雲に食事制限してらっしゃるようで的外れになってる部分もあるんじゃないでしょうか? いらぬストレスがかからないように、まずは“血糖値測定器”をご用意したらよろしいんじゃないかと思うのですが。 小さいから持ち歩きできますし、食前に測定して、その数字に合わせて食べ物を選ぶと言う事もできますし。 何を食べたらどれくらい血糖値が上がる、と言う事もわかってきてストレスも減るんじゃないかと思います。 たんぱく質や野菜はそれほど血糖値は上がらないのか・・・とか、カレーはすごく上がるなあ・・とかいろいろわかってくると思います。 お医者さんで検査したのは、たぶんHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）と言うものだと思うのですが、この数字がどれくらいかで今後の事情も変わってくると思います。 今回の結果がよくても黄色信号ではあると思いますので、やはり測定器でマメに測定した方がよろしいんじゃないかなあと思います。 お医者さんがそこまでしなくてもいい、と言う事でしたら私の大きなお世話と言う事になりますが、今後の健康管理をしやすくするためにも積極的に活用した方がよろしいんじゃないかと思いまして・・・ そのことで健康になり20年くらいは寿命が延びると言う事もありえます。 そのようなことを頭の片隅にでもおいといていただけたら、と思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.07.21 16:54:16
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