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2013.07.28
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
陳平さんはまた食生活を楽しまれてるようで、ホッとしました。
やはり食べる、と言う事にはコントロールをしながらも、ある程度の楽しみと言うものがなければならないと思いますね。 私は昨日は朝食5時だったので、11時から昼なしのぶっ通しの勤務なので10時には昼食摂って行きました。お腹もすいてたとこでしたし。 しかし帰宅して小腹がすいたので昼食の追加ということでまた食べて・・・ 夕食時にはちゃんとした食事ができなくなりました。 帰宅途中、久しぶりにワインを買ってきちゃったのでブロッコリーと玉子のマヨ和え、オクラとトマトのサラダ、ポテチ、と酒のつまみになっちゃいましたね。 いつもと違う食事時間配分、食事内容で当然血糖値は乱れる。 インスリン追加、数字が低くなってブドウ糖追加、といい加減な食事してると後がめんどうです。頭や首の後ろはガンガンしてくるし目が疲れる・・・・ 身体に直接感じるから不安になってきます。 やはりある程度いつものサイクルをこわさないようにしないと余計な不安を掻き立てることになります。 ワインはそれほどおいしいとは思わなかったです、酔った時の体のほてりが不愉快だったし。 今日は疲れたから何かのんびりしたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.07.28 10:00:39
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