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2013.10.14
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
昨夜、就寝時に飲む、と言う咳止めみたいな薬を飲むのを忘れてた。明け方咳が出て5時頃起きた。しかしいつものように眠くて、その飲み忘れた咳止め薬を飲んだ。そのせいなのか何なのか今も目が回るような感じがする。だから眠る前に飲むってことなんだなあ。
咳が出て青い痰が出て・・・そろそろ良くなるだろうがなかなか治らないものだ。 私は知らない間に体重が増えてたから、かなりいい加減な食生活をしてきたと反省、2.3日前から体重を1.2キロ減らさなくちゃと決心した。そうなるとけっこう意識するもので、一度に1袋平らげてたポテチも考えて食べる。 あんまり意識しなくても維持してた体重がなんで？と自分に腹が立つ。体重計には定期健診の時しか乗らなくなったからなあ。間食も多かった。昨日もまた490カロリーもあるコンビニのカップに入ったケーキ買っちゃったし。 血糖値をメインに考えてた、と言う事もある。一定量のインスリンを打って、食事を少なくしてデザートで埋め合わせ、なんてことをしてきた。血糖値が上がらなくてもカロリーは多い、と言う事がある。それが落とし穴と言うか、カロリーとの調整が難しい・・・だから医者は体重が増えないように、と釘をさすんですね。 インスリンを打つと体重が増える、という通説は私のようなやり方をしてる人が多いと言う事ですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.10.14 14:52:01
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