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2013.11.15
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
一昨日、ジム仲間にニット帽持って行ったのに彼女、あまりに寒かったからか来なかった。
今日も来る予定の日だけど果たしてどうだろう。私はまたまた昨夜寝るのが12時すぎだったしよく眠れなかったし、すごく疲れた、ジムなんか行く気がしない。でも電界治療だけは行かないとどんどん体調不良になるから心配。 お通じが快調でお腹はスッキリしたけど顔までやせちゃって・・あちら立てればこちらが立たず、とうまく行きません。おまけにまた編み物に没頭して腕から手にかけて痛い。そこに寒さが加わるから身体は硬直してしまいますよね。 昨日は帰宅途中、どこからかおそばの香りが流れてきて、珍しく自分も猛烈に蕎麦が食べたくなった。だから途中のスーパーでゆで麺を買って家で温めて食べましたけど、これがやはりまずい。おまけにすごく血糖値が上がるんですね。蕎麦だったらすごく身体にいい感じがしますが血糖値に関しては最悪です。それは知ってたからインスリンを1単位多く打ったのに、食後測定したら291。一人前ですよ。人並みの量は食べるな、と言う事ですね。 主食となる炭水化物で白米、麺関係、ナン、オートミールは人並みに食べたらいけない。 玄米、アジアのタピオカ入りビーフン、ビタバーレは血糖値は上がりません。 しかし、たまには血糖値300越えてもラーメン食べたい時あります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.11.15 09:18:55
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