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2014.02.03
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
今朝は花が一つも咲いてない。おまけに昨夜はまたも真夜中からずっと眠れなかった。
もう睡眠剤が残り少ないから追加する事ができなかったし、癖になるのも困るし。 この何ヶ月かあんまり食事のことを重要視しなかった。野菜は摂らなくちゃと思ってたけど、毎日ワインを飲んでたし間食もあった、時間もいい加減だった。たぶんそんなことが血糖値にも不眠にも影響してるんだろう、わかりませんけど。 とりあえず、もうワインを毎日飲むのは止めとこう。 ランチ仲間とランチすると時間が2時間くらいずれて、夕飯もそれに伴って中味や時間が変わる。それも乱れの原因となってるかもしれない。やはりきちんとした生活習慣というのは大事なんでしょうね。 今日は定期健診だが、HbA1cがまた上がってるような気がする。体重は確実に1.2キロ増えたし。何しろいろいろ乱れてる事だろう。 なんだか理由のわからない落ち込みみたいなものは少なくなったような気がするけど、それは飲み始めたプラセンタのおかげかな、わかりませんけど。何が効いて何がダメなのか自分で良くわかりません。 検診の後はジムに行こうかと思ってたのですが、寝不足でちょっとつらいかも。 午後には新しい保育園に初出勤です。また慣れるまで少し大変かもしれない。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.02.03 08:08:30
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