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2014.07.14
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
10年以上同じメニューの朝食は別にして、毎食同じものを食べるわけじゃないから、一応基本単位のインスリンが適正に働くかどうかはわからない。
インスリンに合わせて食べるのが正しいんだけど、時には低血糖になることがある。 そうしたらジュースやブドウ糖、チョコを食べる分には良いんだけど、それが良い機会とばかりにせんべいやらいろんなお菓子を食べると炭水化物だから体に余計なお肉がつくと言うことになる。 その繰り返しで増えた体重が全然減らなかった。 もう体重もたまにしか計らなかったしあきらめてた。 しかし、今朝計ったら1キロ減ってた。やったあ～と思いましたね。 この2.3日、野菜をたっぷり食べてるからだろう、と思って俄然やる気になりましたよ。 もう－1キロは目の前・・・だと良いけど。 とにかく今日も3つも店を渡り歩いて野菜をたくさん買いこんできました。 しかし連日同じメニューにするわけにもいかない。 せいぜい1週間は持つだろうが飽きる。 まあ、野菜を煮込めば良いわけだから、ちょっと材料や味、目先を少々変えれば良いだろう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.07.14 16:47:55
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