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2014.12.30
カテゴリ：食べ物
今日もジムに行った。
幸い頭痛にはならなかったから。 今日が最後だからけっこう来てる人が多かった。 最近タンパク質が足りないかなあと思って、昨日珍しくまとめて買ってきた。 今日はその中の一つ、鶏肉の手羽元を生姜と醤油で甘辛く煮込んだ。 そのタレをブロッコリーに付けて食べたらチョー美味しい。 スーパーで珍しい半円形の食パンを見つけて、材料を見たら玄米、ライ麦とか入ってたし美味しそうだったから買ってきた。 それが今夜の主食。 いつものコンビニの食パンも美味しいけど、このパンは値段がちょっと高い。 買うのはこれっきりですね。 本当は白パンじゃなくライ麦パンとかが良いんだけど、高いからいつもは買えない。 ご飯も、白米は玄米の3倍くらい血糖値が上がる。 インスリンをその分上げればいいんだけど。 そんなこと言ってたら太る一方ですね。 インスリンを打つと太る・・・と言われてるとか聞きますけど、要するにインスリンに頼って食べ過ぎる、ということになるんじゃないでしょうか。 私もかなりインスリンに頼ってますね。 朝食には甘いインスタントベトナムコーヒーを2袋入れて飲みます。 いつも心が痛むのですが・・・ 病気悪化するだろうなあと思ってますから・・・ でも1袋じゃ中途半端なんですね。 レギュラーコーヒーも飲んでたんですが、やはりインスタントの方がすごく美味しい。 昼食の後に1袋飲む日もあります。 いくらインスリン打ったって、やはり食べるものには気を使わないと、別なところに故障が出てきますからね。 でも朝食の甘いコーヒーは今のところやめられません。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.12.30 19:25:53
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