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2015.03.04
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
昨日は3日ぶりくらいにジムに行った。
月初めに計測をやる、ということをすっかり忘れてたが、しょうがない。 まあほぼ今までを維持、くらいで大した変化はありません。 でも一昨日の夜は肩が痛くて寝てるのも辛かった。 昨夜は少しはマシだったが、やはり肩は痛い。 起床時の血糖値229。昨日は218。 でも昨夜は就寝時の血糖値は169だった。 今までは就寝時いくら血糖値が200台でも朝には130くらいには下がってた。 それなのに夜169が朝229って、肩の痛みと絶対に関連してるだろう。 朝の甘いコーヒーはいよいよ諦めたほうがいいのだろうか・・・・ 今日は定期検診だから肩の痛みと血糖値の関係を聞いてみるが、 だからって痛みは整形外科に行けと言われるのが関の山だろう。 最近、お腹の調子が良いから調子にのってた部分もある。 サプリは飲まなかったし野菜もあんまり。 なんにしろ血糖値のコントロールをすることが第一ということみたいなんですが、私は大きな波があって、それがどうしてか原因がわからない時もあるんですよ。 とにかく野菜をもっと、繊維をもっと摂取する、ということを実行するしかありません。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.03.04 09:19:37
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