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2015.04.06
カテゴリ：健康のこと・病院のこと
昨夜は11時過ぎに寝たがなかなか寝付けない。
その、寝付けない気分たるや朝がだるいどころの話じゃない。 睡眠剤はちゃんと1.5錠飲んだし、何がいけないんだ？ と思ってるうちに眠ったみたいだが、すぐに目が覚めた。 時計を見たら1時・・・それからまた寝入るまでが苦痛。 無理に眠ろうと思うな、なんていう人がいますが、そんな単純なことじゃない。 このまま眠れなかったら翌日はひどいことになる、ひどい不愉快な一日になる。 まあ、何とか眠ったみたいだが、今日一日眠くて眠くて。 ジムとヘル○トロンと歯医者に行き、昼食を食べたらたまらなく眠くなってウトウトしてしまった。 ハッと起きたら、仕事に行くいつもの時間が過ぎてる。 急ぎ足で歩いたが、10分遅刻。 いつもは10分早く行ってしまうんだけど。 あんなに調子のよかった排泄も、また元の変な感じになったし。 最近マウスピースをしてないから、今日歯医者にそのことを言ったら、歯に冷たいものがしみるのはマウスピースをしてないと歯を噛み締めて力が入るからあごが弱くなるんだろう・・・と。 眠りが悪いのも腸の調子が悪いのも、もしかしてマウスピースをしてないせい？ 眠りと腸と歯は密接な関係にあるのか・・・と思ったわけで。 今夜はしっかりマウスピースをして寝るぞ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.04.06 20:39:11
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