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2015.07.20
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
今日から梅雨明けということだったのに、今遠くの方から雷鳴が聞こえます。
晴れてた空も雲が出て薄暗くなってきたし・・・・ 昨日は毎度のことで一日中横になってました。 朝ずっと眠ってくれてればいいんですけど、なんか目が覚めちゃうんですね。 それで起きて朝食にしてしまう。 それからすぐにだるくなってまた横になる・・・・ 今日も同じです。 野菜は相変わらずトマトとキャベツしか冷蔵庫には入ってない。 でも私は１週間前くらいからダイエットを決意したんでこんなことじゃいけない、と買い物に行きました。 毎日2.3種類の野菜で、熊笹と海藻のサプリを多めに飲んでごまかしてましたけど。 しかしやはり野菜を買う気が起きない、手が出ない、今日はナスと大根半分だけ・・・・ 野菜大好きという人が羨ましいですよ。 でも玄米はアマゾンで買ったから毎日食べるようにしてます。 ワインはまだ止める気はないから、せめて大好きなあられ類、スナック菓子は買わないようにしようと思ってますが・・・ 毎日体重を測らないと、月に一回定期検診の時だけになる。 そうすると月に500ｇ位増えたってあんまり気にしない。 それが積もり積もれば・・・・・ インスリン打つと太る、という話しをよく聞きます。 私、何度も書いたような気がしますが、インスリンと食べ物の関係をまだちゃんと把握してないんです。 というか、インスリン打てば大丈夫、血糖値上がらないものは少々食べ過ぎても大丈夫、と自分に甘い考えを持ってしまうんですね。 低血糖は絶対起こしちゃダメだと主治医に言われて、それも関係してると思うんですけど。 難しいですよ、健康な体だったら自然にやってくれることを、自分の頭で考えなきゃならないんですから。 まあ、これはかなりな言い訳になりますね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.07.20 16:24:24
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