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2015.08.03
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
今日は定期検診。
HbA1cは期待どうり、と言うかやや期待はずれな少ない数字ながら下がってました。 先月の7.4％→7.3％。 主治医は “何かしましたか？”と言った。 “ちょっとダイエットをしようと思って今までより真剣に考えて、食物繊維のサプリを増やしました・・・”と私。 食物繊維を摂って下さい、とは毎回言われるが、サプリよりも本物の野菜やきのこで摂ったほうがいいですね、と。 野菜嫌いなんだっけ？と言われたが、これからはなるべく食べるようにする。 自分としてはお腹が少しスッキリしてきたのに、体重減は微々たる数字だ。 増えるのだって徐々に積み重なったのだから、贅沢は言えませんけど。 病気発症時は私も激やせしましたが、最近は気もゆるんで、インスリンを自分の都合のいいように打ってましたからね。 これからはHbA1cを減らすのと体重を減らすのと、一緒に考えなきゃいけません。 6％台に行くよう、そうすれば体重も減るから頑張ります。 先月、腎臓やら肝臓やらの検査もしてもらったが、結果異常なし。 一番しなきゃいけないのはワインを止めるか減らすことなんです。 飲むと手足がむくんでくるんですよ。 数字に表れない、いろんな不具合が生じてきてますからね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.08.03 21:40:23
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