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2015.10.23
カテゴリ：不眠症
また１週間が早々に経ってしまいました。
いろんなことがあって慌ただしく過ぎる一日、とくに夜の時間の経つのが早い。 アッという間に寝る時間になる。 睡眠剤の処方箋を貰いに行って形ばかりの話をした時、この１ヶ月くらい、また元に戻って朝までに何回も目覚めて結局早朝に起きてたけど、８時頃まで眠れた時に睡眠剤を1.5錠から１錠にしてた。 それをまた1.5錠に増やせばいいんだ、と気がついた。 そういうことでなんとか夜中に目が覚めるのはなくなった。 その分日中にすごく眠い。 でも１時間も昼寝をすることはなくなった。 排泄と睡眠・・・・これはもう日々戦いですね。 明日はダンスのレッスンだが、いつもより40分早く集合とメールがあった。 発表会のフォーメーションを練習するためだろう。 ほんとに感心しますよ、この熱心さには。 私には理解できません、4時間のレッスンはきついから2時間にしようかとまで迷ってる私には。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.10.23 22:41:11
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