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2016.02.02
カテゴリ：スポーツ
今日はジムで３ヶ月に一度の筋力測定をやった。
ダンスで足を痛めて、それが膝まで痛くなったことがあったから、椅子から立ち上がる片足スクワットは自信がなかった。 膝の痛みはすっかりなくなってるけど、スクワットなんかやったら途端にまた痛み出すんじゃないか、と心配でもあった。 ところが結構出来たんですよ。 左右片方ずつのスクワットと、その他２種類の名前・・・ちょっと忘れました。 ほんの何秒かずつやるんだけど、結果をコンピューターで出したら私は思いがけず良い成績で、実年齢より２０才若いと出たのにはびっくり。 ジムはもう3.4年続けてるけど、今年に入ってなんやかんや用事があって2回しか行ってない。 ダンスも止めたし、さぞひどい結果だろうと思ってたのに。 前は運動後すごく疲れた時があったけど、今はあんまりそんなことがないんですよね。 病気は悪い方向に行ってるみたいだけど、体力は増してる、皮肉です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.02.02 19:05:06
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