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2016.02.12
カテゴリ：不眠症
この何日か、朝もっと眠っていたいという眠気を何年ぶりかで感じてきて・・・・
3.4日前なんか10時まで寝てましたからね。 今朝は暗いうちに目が覚めて時計を見たら6時、まだ寝てようと思ったら眠れました。 そして8時半ころ起きましたね、ジムに行かなくちゃと思ったから。 ということで頑固な不眠症も徐々に治るような感じもしてます。 眠りと排泄・・・人間の一番大事な機能が狂ってることで、いらぬ努力をしなくてはならない。 昨夜は10時すぎに薬をのみ読書しながら眠くなるのを待ってたが早々に眠くなりましたね。 朝はなんだかお肌がしっとり。 やはり夜は早めに寝るようにしましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.02.12 09:59:20
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