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2020.03.03
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
昨日の定期健診の結果はHbA1c7.7％→7.3％。
栄養士と面談をしネバネバの話を書きましたが、その時に次回の定期健診では7.3か7.4くらいにはなってると自分で予言しました、その通りの結果にはびっくり。 しかし血糖値100台という奇跡的な時期は長くは続きませんでした、今はまた前に戻ってしまって・・・・ いろんな悩みがありますからね、食べ物だけ節制してればいいというわけにはいきません。 あのあんまり好きじゃないネバネバ長芋を我慢して食べてる理由は血糖値への良い影響ということもありますが、実を言うとある美容家が長芋を食べるとお肌が若返ると言ってたからなんです。 ニンジンと長芋、これを続けてるとかなりお顔にいいそうなんですよねえ。 そういうことで一挙両得、嫌いな野菜も目的があると我慢できます。 そして便秘と軟便を交互にやってる私ですが、今は軟便期間。 それも何日も続いてる。 これはたぶん豆乳をゼラチンとパルスイートで作るゼリーのせい、いやおかげかなあと思ってるんです。 便秘に効能があるのかどうか調べてないんですけど、タンパク質とコラーゲンが入ってるから食後のデザートとしてはかなりいいんじゃないかと思ってるんです。 いちいち理屈をつける食べ方をしなくては食生活がいい加減になってしまうんですよね、好き嫌いが激しいし特別食べたいものがあるわけじゃないんで。 そういうことでなるべく楽しくゆるく食生活を頑張りたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.03.03 19:49:43
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