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今日からウォーキングに移行。

「歩く」ということでも、フォームを意識すれば筋肉が使われていることが分かる。

いや、むしろ普段使われていない筋肉が使われている感覚がある。

このまま毎日続けていればスタイル良くなりそうだな・・ふふ。(#^ー°)v

↑好感触！（V＾－°）

マラソンとは関係ないが、最近では
ウォーキングをするだけで運が開ける?！
みたいな本まで出てて面白い。

(この本は某書店店頭の人気本ランキングに入っておりました！！↓コレ）

愛されてお金持ちになる魔法のカラダ
ちょい立ち読みしたら（作者さんごめんなさい）、結構面白かった。
全てが本当になるかはともかくとして、姿勢を正しくしよう！ウォーキング続けよう！
と思わせてくれるところがすばらしい。

だって、姿勢をキレイにするだけで、人生かわったらめっけ物。

本の中で、「堂々と胸を張った姿勢で軽やかに歩きながら後ろ向きなことを考えられる人はいない」とあるが、確かにそう。

体とココロってやはり密接な関係があるのね。

読んで頂くと分かると思うが、この本は妙な説得力がある。
読み進むうちに、その気になってしまうのだ。

しかしながら、姿勢を正しくすることも、適度な運動（ウォーキング）をすることも、志をさだめて生活することも、プラスにはなるがマイナスにはならない。（と思う）

なら乗せられてみようかな。(￣◇￣;)（何かを続けるのに根拠があるとなぜかくじけない）
↑ほんとかよ！？と挑戦的に手に取ったのに、ちょっと買おうかな、と心が揺らいでいる今日この頃。(*¨)(*・・)(¨*)(・・*) チラチラ


ところで、今日は体調不良のため早めに切り上げたので、夜当たりもう一度トレーニングに出ようと思う。

→ちなみに、HP夢の顔文字王国 さんの顔文字を参考にさせていただきました。
日記がちょい殺風景な気がしたので・・・
これからちょくちょく使わせてもらうと思います。
バリエーションの豊富さに感激。記号の羅列を絵に変える！
すごい想像力だ☆d(>_・ )

＊冒頭の画像（足）はわたくし本人ではございません