悠々閑々(ってパンダの名前みたい)な日々を綴る

こんばんは～
４月からスポーツジムに通ったり
公園に行ってジョギングしてます(´・ω・)
↑日曜の夜に走りすぎておととい、昨日は
太ももの筋肉痛で歩くのがキツかった
心は頑張れるのに体がついていかない(笑)

去年の夏は暑さにやられて夏バテしてしまったので
今のうちから、体力つけとかないとな～というのと
大人になってから運動しなくなり
「もやしっ子」になってしまい
体力がまったくないので改善したいと思い始めました。
まじでありえないぐらい体力ないので

５０メートル走っただけで
疲れ果ててしばらく動けないとか(笑)

トレーニング中にぶっ倒れるんじゃないかと
思いましたがなんとか今のところは大丈夫です(´∀｀;)


ジムではいろんなトレーニング機器が
置いてあって楽しいのですが
一番好きなマシンはこれです(´∀｀)



ウォーキングマシンです。
最初の１０分ぐらいはゆっくり歩いて
次の３０分ぐらいは速度をだんだん早くしながら走ってます。
となりの人と張り合って(自分の中で勝手に　笑)
速度早くしたりしてる＾＾；
最後の１０分は軽く歩いてクールダウンしてます。
意外と走るのが好きだったのが自分でも驚きました。
そういや、小学校の頃意味もなく走ってばかりいたかも・・・
中学、高校ではバトミントン部で走らされてたし。



あとこれも好き♪




座ったまま漕げるので
動かないゴーカートみたいなかんじです。
背もたれもあるので楽チン(*´∀｀)
ただ、いつも調子に乗って漕ぎすぎて
次の日、必ず筋肉痛になる。



嫌いなマシンもあります・・・




これは全身を使うので本当に疲れます。
足の上げ下げも疲れるし。地獄だとまで思う。
いつも5分も経たないで挫折してる(；ωq｀)



これも苦手～～～




背もたれがあるのは楽で好きなんですけど
これは背中が痛くなってくるんだよ～
上のよりはマシなんだけどね


他にも「これどう使うんだろう？」
っていう不思議なマシンがたくさんあるので
今度使ってみようと思います。


休みの日は午前中に行って
おじいちゃんや、おばあちゃんたちとやってます。
仕事が早く終わって余裕があるときは夕方に行くのですが
(この人絶対仕事帰りだな～)
って人が男女もけっこう来ています。
　
健康ブームなんだねえ～
あと、すごい筋肉ムキムキの中年おじさんがいて
(もう鍛えなくていいだろ！何を目指してんの！！)
とか心の中で突っ込んでる(笑)
みんな頑張っててすごいな～と思ってます
あたしなんて次の日必ず筋肉痛になる・・・


ジム通ってたらipod欲しくなってきた
音楽聴きながらだと楽しくできそうだし。
いろいろあって超迷ってます。