今日の空は何色？

ほんとは朝からスキーに行く予定だったのに、お腹の調子が悪いのとだるいのとが重なってしまい、行くのを止めた。

ダンナは午前中に仕事が少しあるようで、２時間くらい留守にした。
その間も布団の中でうとうとしていた。
今週始めの頭重感もまだ続く。
なんだかおかしいよな～。

午後になって本屋に行きたくなり、ある本のバックナンバーを見に行きたくて
家から距離のある本屋さんへ連れて行ってもらうことにした。
着替えている最中から下を向くと頭がずんずん痛む。
「頭痛いよ～」と言いながらも車で本屋へ。
タートルネックのセーターを着ていたら、首の周りを圧迫されるようで
頭痛がひどくなってきた。
「ねえねえ、これってもしかしたら肩こりから来てるのかも。」
「そうなの。」
なんだか聞いてるんだか聞いてないんだか。

本屋で見ていても、頭痛が治まらない。
欲しかった本も見つからず、本を眺める集中力もないので本屋を出た。
ダンナが行きたがっていた大手スポーツ店へ向かう。
店の照明が明るくて、目が痛い。
人も多いし、商品を見ているのも辛い。
そのうちに吐き気がしてきた。お腹もごろごろして下ってきそうな感じ。
あまりにひどいので、座席のシートを倒して横になる。
「温泉に行こうって言うてたよな。」
「う～ん、やめる。ちょっと具合悪すぎ。」

家に帰って頭痛薬を飲み、横になった。
お腹も下っていて辛い。
薬が効いてきたら頭痛はウソのようになくなった。
早く飲んでおけばよかったけど、こんなにひどくなるとは思わなかったし。

お風呂に入って肩と首の周り、鎖骨周りのリンパマッサージをした。
湯船に何度も浸かって身体をほぐした。
お風呂上りには脚のむくみを取るマッサージもした。
とにかく代謝が悪くなっているのがなによりも良くないみたい。

明日は温泉に行って、マッサージしてもらうことにしよう。