今日の空は何色？

昨日の朝、首が痛くて目を覚ましました。
寝返りを打とうとして「ぎくっ」とする痛みが走ります。
枕から頭を上げるのが辛い。

どうしても我慢できなかったので、近所のマッサージに行きました。
１時間ほどほぐしてもらったのですが、施術してくれた先生の言うことには
「ひどい肩こりですよ。よく我慢してましたね。」
あ～、やっぱり。
どうりで最近頭痛もすると思ってたんだ。
って、そんなになるまで気が付かないというか、そのまんまにしてる私って…。

今日はまだ首が痛いものの、昨日よりはだんぜん楽。
背中もダンナにちょっとほぐしてもらったら「柔らかくなってるよ」と。
それでもまだ背中も痛いし、首もムチ打ちになったときみたい。
湿布張って寝ます。

明日はもっと良くなるといいな。
ストレッチも習慣にしないと。