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今日の空は何色?

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2008年03月16日
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カテゴリ:暮らし
今年に入ってから仕事とプライベートでいろんなことがあり、心も身体もくたくたです。

やたら疲れるし、気が張っていてリラックスできていませんでした。

思い当たることは、忙しさにかまけて食事がおろそかになっていたこと。

もう完全に負のスパイラルにはまりこんでしまってました。

残業が続いてしまうと、外食が増える。

するとご飯を炊かなくなるのでお弁当も出来合いのもの。

体調も優れなくなり、仕事で精力を使い果たしてしまって、家では何もしたくない。

こんな感じでずるずると体調が悪くなり、風邪をひいても長引いてしまったんですね。

おまけに、普段は気にもしないような義妹の言葉に過剰反応したり。

自分でも嫌でした。どうにかしなくちゃ!


ここではたと思い当たったのは、「きちんと暮らす」ということ。

何が大切か。

日々の暮らしが一番大切なんだと改めて思います。

そして、「まずやってみること」これも私の中では重要なことでした。

ともすると、頭でっかちになってしまいがちな私。

本を読んでも「ふんふん、そうだよね」と思いながら行動に移さない。

見ただけで判った気になってしまう。

よくない、よくない!



なので、出来ることからまた始めました。

きちんとご飯を炊いて、食事を作ることから。

ダンナも「玄米の方が調子ええな~」とか、「おかずはそんなにいらん」とか

言いながらご飯を食べてます。ありがたや。



ちょっと食事日記をつけようかと画策中。

外食続きで太った体を絞るために。

唯一救いなのは、体脂肪率が増えていないこと。

スキーをまじめにやっている成果でしょうか(笑)。



仕事ももう年度末の追い込みに入っているので、これから残業続きです。

この時期にきちんと食事を摂れることが目標。

出来る範囲でがんばります。玄米ご飯だけでも食べるぞ~!









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最終更新日  2008年03月17日 00時24分21秒
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