今日の空は何色？

新しいスタジオに通うようになって３回目のレッスンを木曜日に終えました。

３～４年ほど前にも「ヨガをやろう！」と思って自宅でやり始めた時期があったのですが

その時は１ヶ月も続かずにやめてしまいました。

自分が正しいポーズで出来ているのかがわからなかったし、ビデオや本を見ながらだと

そちらに気を取られてしまって…

今年はヨガ教室に通うことにしたのですが、そこは良いには良いのだけど…

新しいスタジオの存在を知ってからは、以前の教室がしっくりこなくなってしまいました。



そして新しいスタジオの体験のときも含めて３回目のレッスンを終えて思ったこと。

自分の体の硬さはあるとして（笑）、なぜ硬くて開脚ができないか。

それは骨盤が後屈していたからなんです。

先生のポーズと自分のポーズを比べると、明らかに骨盤の傾きが違う。

そして、それを修正できない自分。骨盤が動かない。

これはスキーでも言われることなんですが、「骨盤を起こして滑りなさい」

出来なかったんですよね。お尻が落ちちゃう。

ほぐしていけば出来るようになりますよと先生から言われたことで、もうその気！

すっかりヨガ熱が盛り上がっちゃいました。

ヨガパンツも購入してレッスンに行ったのですが、これもまた良かった！


ま、あまりにもピタッとし過ぎているので、これを着て外を歩くなんて私には出来ない（笑）

でも、次はカプリ丈を買おうかと思ってるくらいです。

なんと言っても履き心地が良いんですよ～。お勧めします！


そんなこんなで、そろそろ「お家ヨガ」を始めようかとしています。

まだやってないんですけどね。まず片付けなくちゃ（汗）

骨盤の後屈が直ると内臓にも良いと思うので、それも期待しています。

毎日少しずつですね。