今日の空は何色？

先週は仕事が忙しくてヨガのレッスンにいけませんでした。
ぎりぎりまでどうしようか悩んでいたのですが、結局無理。

今週は研修会で外に出ていたこともあって、のんびりお茶をしてからレッスンへ。
最近骨盤を起こすように心がけてはいるものの…
まだまだ～。
以前より少しは柔らかくなってきた気はするんですが、どうなんだろ。

呼吸に意識を集中させてポーズをとることが楽しくなってきました。
先生の合図などはきちんと聞こえますが
周りの人があんまり気にならなくなってきたんです。
目はつぶっていませんが、ポーズの最中は半眼でいることが多いかも。
なかなか気持ちよいです。

帰りもご機嫌で帰ってきました。

ヨガレッスン前は食べ物を胃に入れないようにしているのと（飲み物は飲む）
帰ってからも10時を過ぎるので食べないようにしていました。
…が～、お義母さんから誕生日のお祝いとしてお菓子が届いていました。
美味しそうですよ～。
賞味期限も短いので、そのうちのバウムクーヘンをいただきました。
うん、ほんのりした甘さ。
和三盆を使っているのだそう。
ありがとう！ご馳走様でした～！

明日もまた研修会の続きがあります。
気分よく行けますね（笑）

今週末はオーラソーマコンサル実習の２回目。
また一夜漬けだ…（爆）