またまた夜に(泣き)・・・
連休前半の天気はゴールデンウィークにふさわしい日よりでした。昨日、家族4人で日本海の方に温泉&魚喰い小旅行をしてきました。日本海を眼下に望む露天風呂「漁り火」に子供達の興奮度も最高潮!なかなかいい時を過ごせました。今日もいい天気!明るい中にNWを・・・と考えていたのですが、なぜか???気が付くと時刻は20時を過ぎていまして(大汗)、結局夜のNWとなりました。コースは前回と同じ大原ですが今日はほぼ一周するコースを取り、夜の三千院(門前まで)を通って帰ってきました。約40分間、心拍数はちょうど60%HRmaxで推移していました。途中、三千院へ上がる参道で70%弱まで持って行くことが出来ました同伴の妻も大原歴5年にして初めて三千院に行けたので結構満足してくれたみたいです。明日は仕事・・・まだ5月3日は大阪のNWのイベントに参加することを楽しみにして頑張ります。