今週末は年内最後!ヴァパウス定例会です
冷たい雨が街を冷やした京都です。この雨で賑やかだった今年の紅葉も大部分が落葉するのでしょうか? さて、早いもので、12/6(日)は京都ノルディックウォーキングサークル、ヴァパウスの年内最終定例会です。キリッと冷え込む朝に心地いいスポーツはいかがですか?以下に概要をお知らせします。重要なお知らせも含みますのでご一読お願いします。 定例会日時:12月6日(日) 8時00分スタート(講習希望の方は7時50分までに集合)JNFA公認インストラクターが毎回参加し、INWA"10ステッププログラム"に基づいて分かりやすく楽しく講習をします。初めての方やステップアップを求める方にも好評です。*歩く距離、コースは京都の東山方面を中心に5~7km程度を予定しています。レベルに応じて可能な限りコース分けをします。 ●ヘルスレベル体験(3~5Km) これからノルディックウォーキングを始める方へおすすめ 講習を中心に楽しく歩きます。 ●フィットネスレベル(5~7km) 積極的にフィットネススポーツとして楽しみたい方。計画的にダイエット、メタボ対策を目指す方におすすめのコース。 ●スポーツレベル ご希望の方へ、フィットネスレベルにプラスして紹介&体験。より高い運動強度を求める方へ。(要連絡) ★ご年齢、体力レベルはまったく問わず楽しく、アドバイスはしっかりやっています。どなたでも簡単にできますのでお気軽に参加してみてください。■参加費 ※初参加の方はご連絡ください。 保険料として100円/回 関西NWなかまメンバーは無料(新規メンバー登録1,000円/年) レンタルポール(300円/回)は、今回諸事情により対応できません(既に 受付している方を除きます) ■集合場所 京都市営地下鉄東西線「京都市役所前」駅下車スグ 京都市役所前広場 小雨開催、荒天中止 ■共 催 関西ノルディックウォーキングなかま(滋賀クラブサンタクロース、京都ヴァパウス、大阪アウリンコ等)■連 絡 先 ノルディックウォーキング専門店 スポーツショップクロス(垂口(たるぐち)) (関西ノルディックウォーキングなかま連絡先) 大阪市天王寺区真田山町5-41 TEL:06-6768-3438 FAX:06-6768-3385 Email: 859142@infoseek.jp (代表 青山の直通メールです) ■ご 注 意 どなたも完全自由参加です。ただし、例会中に発生した傷害等の事故について、主催者側は傷害保険の対応範囲外の責任を負えません。予めご了承ください。