昨日はヨガをやりにスポクラに行ったのですが、ヨガのレッスンも間に年末年始が入ったので、暫くぶりな感じです。
きっと体も硬くなっていて、ヨガのポーズもきついんだろうな～　と思っていたのですが、
案の定　体は硬くなっているようで・・・
三角のポーズで体を捻った時に、思わずわき腹が攣るかと思いました（やばかった）
焦って捻った動作を戻してたのでなんとかセーフだったのですが、
かなりナマッテいるようです。
ワシのポーズでは腕はなんとか絡ませる事が出来たものの、
足は全然ダメだったし、
鋤のポーズはお正月に食べ過ぎたお餅のせいなのか？お腹がパンパンなので　(^_^;)
息苦しくて大変でした。
心なしか今日の鋤のポーズは静止している時間が短かったような気がします・・・
皆も、やばそうに見えたのかな？
もっとスムーズにヨガのポーズが出来るようになれたら良いのにな～