スローライフｍａｍａ　in　●●●

8月7日(☀️)午前5時起床 禁酒5日🙆‍♀️

コロナ感染増加
弊社クラスター以外にお友達3名感染しコロナ明けの昨日
久しぶりにレッスンでご一緒しました

滅多に4人でランチする機会がないから嬉しかった♥️

コメダlunch タンパク質摂取第1
私はタップリ玉子チーズピザをシェアしました
半分でお腹いつぱいになります
シェアしても4桁でしたꉂ🤣w‪𐤔

楽しいランチタイムを過ごし出勤
2時間経過後辺りから腹痛が……そして💥💥💥
チーズとアイスコーヒーは駄目と知りながらの私が悪い

と思っていたものの 帰宅し
何となく腹痛の中 禁酒で晩ご飯を済ませる前から
再び💥💥💥  しばらく続きました

何なんだ……ストレスか？ アトピーも少々(笑)
いよいよ禁酒の影響でしょうか

昨夜の体重測定 禁酒4日にして
筋肉増量  ようやく内臓脂肪が減りました
年と共に内臓脂肪の落ちが悪くなった事を知った夜でした

残すところ禁酒2日
目標のある毎日って素敵(爆)

今日も最高気温37℃ 笑顔でGOーです🍀