のんびりおっちょのぼちぼち日記

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  腹痛の原因判明

  このところ胃の調子が悪くて、今日胃カメラ初体験してきました。医者に行くと、まず血圧測定。今日は血圧はばっちり調子よかったです（＾＾）その後、肩に注射してのどに麻酔をかけられました。麻酔薬をのどに直接かけて、飲み込みます。するとみるみるのどの感覚が鈍くなっていきました。麻酔すれば大丈夫そうだなと、ちょっと余裕が出たのもつかの間・・・胃カメラを挿入した途端、いきなりえづきます（＞＜）おえ～～～そりゃもうえげつないです（＞＜）おえ～っていうたびに、のどが収縮するためか少し痛みを感じてました。つばはたらしておけと言われても、どうしてものどが動いちゃう・・・変に麻酔が効いて、痛みはきつくなかったのですが麻酔が切れると、のどの異物感がなかなかとれず、今も変です（＞＜）とはいえ、検査は思いのほか早く済みました。途中で検査してくださった医師の方が『原因がわかりました』とおっしゃってたのが気になります。やっぱり何か原因があったのね・・・検査後、診査室へ行き聞いた病名は『十二指腸潰瘍』・・・・ショックでした。まさか私が・・・医師の方いわく、大きな潰瘍とのこと。走っていていろいろ違和感があったのは確かですが潰瘍が育っていたとは・・・気がつかなかった。とにかく検査を受けなさいと言ってくださった、職場の保健師の方にまずは感謝ですね。３ヶ月ほどかかるらしいですが、薬で治せるとのことなのでしっかり療養したいと思います。【送料無料】胃・十二指腸潰瘍の人の食事価格：1,260円（税込、送料別）

  2011年06月18日

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  胃・・・続き

  火曜日、一日胃が締め付けられるような違和感があったことで昨日職場の保健師の方に相談してみました。お腹を押さえてみたりして診ていただいたところ医者に行って診てもらってくださいとのこと・・・早い方がいいとのことで、早速帰宅後近所の胃腸病院へ行ってきました。とにかく問診を受け、土曜日に胃カメラなどの検査を行うことになりました。昨日は血液と尿を採取して終わりました。胃カメラ初体験なので、少し不安です。ネット上でいろいろ調べると、どうも逆流性食道炎を疑っているのですがどういう結果が出るでしょうか・・・【送料無料】鼻から胃カメラde健康チェック価格：630円（税込、送料別）【送料無料】「胃がんリスクチェック」胃の調子が気になる、検査をしたいけど時間がない、バリ...価格：9,450円（税込、送料込）　

  2011年06月16日

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  胃が・・・

  昨日出勤して朝から胃が締め付けられるような違和感がありました。最近どうもそういう症状があったのですが、いつもは夕方定時が終わる頃でした。ところが昨日は朝からその症状があったのです。関連があるのかどうかわかりませんが、昨日は内部監査の監査員として一日活動がありました。ほとんどが私がリーダで進めなければならなかったのですがそれによるストレス？？？いままでそんなこと無かったのになぁ・・・監査中は何故か治まっていて、大丈夫かなと思ったのですがその監査が終わり、職場に戻るとまた締め付けるような違和感が再発。もうこれは医者に行かないと　と思い定時で職場を出ました。ところが電車に乗り、家に近づくにつれ・・・というか駅のホームに立ったころからその症状は薄れ、家に付く頃には直っているように思えたのです。なので結局医者には行ってません。ただ、胃のあたりをぐっと押すと、『おっ』と思う場所があるのですが痛いというより、どちらかというと押さえていると落ち着くといった感じなのです。神経性のものなのかなんともわからないですがもうしばらく様子を見てみようと思っています。それか産業医に相談してみようかな・・・腰痛、神経痛、肩こり痛に！胃に優しい生薬配合！ほぐす鎮痛剤【セメジン】【第2類医薬品】価格：924円（税込、送料別）

  2011年06月15日

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  棚

  土日の休みはお天気いまいちでしたね。外に行きようも無いので以前から言われていた、クローゼットの中に棚を取り付ける作業を土日でやってしまいました。まず土曜日は寸法を測って、材料を買いにＤＩＹへ。そこでカットもやってもらいました。４段取付の予定だったのですが、土曜日は２段目まで作って終了。日曜日に残りの２段を製作。土曜日にやりにくかった点を、少しだけ改良したので能率アップ。残りの２段は少し高いところでの作業だったので改良しておいて良かった～。まずまずの出来上がりで、いろいろ収納ができそうです。これで片付けも加速するかな・・・（＾＾；）【送料無料】目を疑うほど、収納できる万能ロッカーチェスト 収納チェスト ハイタイプ 衣類収納...価格：9,800円（税込、送料込）

  2011年06月13日

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  雨

  金曜の晩は激しい雨でした。上の子の塾のおむかえに車で出かけたのですが途中激しい雨・・・前がほとんど見えなくなるほどの激しさ。明日もこの調子で振るのでしょうかね～。本当は友人と釣りに行く予定でしたが、降水確率が高かったため日をずらすことにしました。やや体力が落ちている状態なので、雨に打たれると風邪ひいてしまいそうで・・・ゆっくりしたいと思うのですが、クローゼットに棚をつけるよう奥さんに依頼されているので、片付けちゃおうかな。組み合わせ自由自在♪【棚・ラック】キューブボックス≪ナチュラル・ブラウン・ホワイト≫【収...価格：819円（税込、送料別）

  2011年06月10日

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  引越しトラック

  昨日仕事から帰ると、でっかい引越しトラックがうちの前に２台停まっていました。お隣の引越しだったようですが、内１台はうちの前をふさぐ形でドンと停車。終わるまでは車も出せないなぁ・・・子供の塾は無かったのでセーフでした。引越しは夕方の６時からだいたい９時ごろまで作業をされていました。９時に終わると、夕飯の準備とか後片付けはしんどいですね。うちは遅くなるのがいやだったので、朝一番でお願いしました。とはいえ、まだまだ片付きませんがね（＾＾；）お隣の荷物は結構な量あったみたいですが、どうやら高校生のお子さんがいるようです。うちも高校生二人。それくらいになると子供の荷物、そして私たちのたまりにたまった荷物は尋常ではありませんでした（＞＜）かなり処分はしたものの、まだまだいらない物はありそうです。ゆっくり選別していこうと思います。さて今度の土曜日は久々に友人と釣りの約束をしています。のんびり遊んできたいのですが、どうも天気がよくなさそうです。延期かな・・・、うちの片付けでもするかな～（＾＾；）豆絞りプレゼント 甚平　生地　ハンド　タオル食器　拭き　粗品に最適　熨斗無料！フェイスタオ...価格：210円（税込、送料別）

  2011年06月09日

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  引越

  ご無沙汰しておりましたが、その間引越でばたばたとしておりました。人生最大の企ては、とうとう現実となりました。いろいろ物色し、気持ちが揺れ動きながら我慢してきて結果、通勤にかかる時間もほとんど変わらないところでまずまずのところが見つかりました。先週引越を終え、今は片付け真っ最中です。今日はカーテンレールを取り付けました。うれしいのは、ＯＡデスクを購入したので、いすに座ってパソコンができるようになったこと。今まではちゃぶ台でしたので・・・（＾＾；）またネット環境もＡＤＳＬ１Ｍから光１００Ｍにグレードアップ。これは子供の勉強にも必要なので、やむなくといったところもあるのですが・・・でも速くなってとても快適です。ただ、パソの能力が・・・追いついていないようです（＞＜）まだまだダンボールが片付いていないので、ゆっくりですが片付け継続していきます。GETPLUS ( ゲットプラス ) 楽天店【送料無料】DPX-970 パソコンデスク (900mm幅)　ホワイトグレ...価格：15,750円（税込、送料込）　机上ラック　幅900×奥行420×高503　[ロアス]　DPK-940　送料無料【smtb-tk】価格：10,857円（税込、送料込）

  2011年06月04日

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  久しぶりにバリオス

  連休も後半に入りました。寒い時期に乗ったきりのバリオスを久しぶりに引っ張り出して、エンジンをかけてみました。バッテリは外していたので、朝のうちに再充電。さあ、始動・・・・しばらくセルの音のみが響き・・・（汗）・・・何とかかかりました。どうなるかと思いましたが、何とか動いてくれました。早速準備して出かけました。黄砂のおかげでどんよりと曇っていていまいち気持ちのいい天気ではなかったですが久しぶりのツーリングは良かったです。梅雨に入る前にはもう一度乗っておきたいと思います。期間限定！大特価！ARAI 【アライ】 ：オープンフェイスヘルメット：MZ 【エムゼット】【smtb-f】価格：30,500円（税込、送料込）

  2011年05月03日

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  歯磨き粉

  東日本震災でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。ご無沙汰しておりましたｍ（＿　＿）ｍ震災当日からおよそ１ヶ月半、なんとなく日記を書く気力が湧かずご無沙汰となってしまいました。これからもなかなか書き込みは出来ないかもしれませんが時間を見つけて日記を書いていきます！ところで、先日モラタメさんよりお届け物がありました。 薬用サンスター塩ハミガキa 30g　当帰の力　です。使ってみると、味は確かに生薬！って感じです。（生薬をよく知っているわけではありませんが・・・＾＾；）そしてなんとなく歯茎がしまってきたような感じが・・・するのは気のせいか？でも、何だか効いているような気がします。しばらく使って、いい感じだったら続けてみようかな。モラタメさん！　ありがとうございました。さて、今日は帰宅後日記を書いていますがそろそろ、娘のおむかえに行く時間です。準備しておかないと！では、おやすみなさい。

  2011年04月27日

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• 今週のランニング

  今週（３／５～３／１１）のランニングは土・月・水・木　は走りました。火曜・金曜は仕事の後の研修があったので帰宅が遅く、走るのはあきらめです。最近練習でも大会のペースにちかいペースで走れるようになってきました。ちかいといっても、全然遅いのですが・・・ぼちぼちやって行きたいと思います。先日、非常に大きな地震があり多数の方が被災されています。お見舞い申し上げます。私もかつて阪神大震災を体験しました。大変ご苦労であると思いますがどうぞ、入ってくる情報に注意していつでも動けるようにして対応してください。

  2011年03月11日

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  免許更新

  日曜日の今日は、免許の更新へ行ってきました。今までは特に条件等はついていなかったのですがそろそろ視力がやばいかな～と思っていました。すでに車を運転するときはメガネを掛けて運転していますがオートバイに乗る際は、フルフェイスをかぶるのに、メガネは少し面倒くさい。なので出来れば眼鏡等の条件はつけたくないな～・・・と。午前中にやってしまおうと、免許更新に向かったのですが建物の中は、かなりの人が並んでいました。大体、並んで受付までが３０分ぐらいでした。私が並んだ列が一番進むのが遅い・・・並ぶのはいつもついてないんです・・・。更新料を払いチェックしてもらったら、いよいよ適正検査。視力検査をしましたが、３箇所を指示されてなんとかかんとか答えると・・・「はい！次は暗証番号を決めて写真撮影へ行ってください」と言われました。おっ！いけた！！（＾＾）うれしかったですね～。これでまた５年間、フルフェイスがかぶれる（＾O＾）今回少し変わったのは、普通免許が中型免許（８ｔ限定）に変わったこととＩＣ免許となったこと。なんだかすごく変わったような感じですが、運転できる車の種類は同じとのこと。それと劇的に変わったのは、写真です！かなりぷっくりしていたものが、今回は自分でもわかるぐらい劇的に変わっていました。ふけた感じにもなってますがね～～～（＾＾；）

  2011年03月06日

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  携帯

  休みに入り、早速下の娘の携帯電話を買いに行ってきました。最近の携帯は、たくさんの色から選ぶことができるので選ぶこと自体が楽しいような感じです。お店では早々に機種を決め、契約に。書類をチェックし設定をしてもらっている横でデジタルフォトフレームを無料でもらえるという話になりました。無料といっても、携帯などから写真の画像をそのフォトフレームに送ることができるというもの。月々６９０円・・・私はどうかな～と思っていたのですが、奥さんが結構乗り気でちょうどもうすぐ私と奥さんの携帯の分割が終わるので私の場合、グッと安くなるのでその分で十分ペイできるということになって契約することにしました。画面上に時計も表示できるので、部屋のインテリアとしてもよさそうです。最初乗り気ではなかったですが、なかなか楽しめそうです（＾＾）

  2011年03月05日

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  今週のランニング

  今週（２／２６～３／４）のランニングは土・月・水・木　は走りました。一日おきのペースで走るとなんだか調子がいいです。それとこれはほんとかうそか、少ししんどいぐらいのペースで走るほうが調子がいいです。変にゆっくり走ると、胃の調子が悪くなる感じがします。しばらくはこの走り方を続けてみようと思います。2010年秋冬新製品！10%OFF！NIKE（ナイキ）　手袋/ランニンググローブ【メンズ用】【2枚までメ...価格：1,417円（税込、送料別）

  2011年03月05日

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  何とか無事・・・

  今年は下の娘の高校受験がありました。何とか無事志望校の合格が決まりほっとしています。さて、高校生になったら上の娘同様携帯電話を持たせてやる約束なので今日は機種の物色に行ってきました。近くのショッピングモールにあるお店で、目星をつけていた機種を見比べて思い悩んでいるようでした。この機種を選ぶ瞬間というのはとても楽しいものですね。気持ちはわかります（＾ｗ＾）【納期：約2,3週間】IO Data CPSPK/BT CPSPK/BT Bluetooth対応ポータブルスピーカー【IPOD スピ...価格：9,500円（税込、送料別）

  2011年02月26日

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  今週のランニング

  今週（２／１９～２／２５）のランニングは土・火・水のみ走りました。走らない日が多くなってきました（＞＜）研修があるのと、食後のランニングがいまいち辛いことから減ってしまっています。休みの日には食事の前に走って、距離を稼ぐしかないですね～週末の金曜は研修でしたが、そこから最寄の駅はいつも使っている鉄道会社とは違うので、途中で乗り換えが必要となり少し面倒。いつも利用している鉄道会社の駅は少し遠くて歩いて２０分ぐらいのところにあります。この日は、２０分歩いてそこまで行くことにしました。終わるのが８時半頃ということもありますが、とても寂しい道を歩くことになります。割りと広めの道路に出て歩道を歩いているのですが、道沿いのお店はほとんど閉まっています。結局、数箇所コンビニが見つかった程度でした。まあ、収穫といえば少し電車代が浮いたぐらいでしょうかね（＾ｗ＾）次も歩いて帰ることにしようと思います☆【メーカー直販　大特価】大容量ボストンバッグ2ポケットで便利！【メーカー直販　大特価】大容...価格：900円（税込、送料別）

  2011年02月25日

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  今週のランニング

  今週（２／１２～２／１８）のランニングは土・日・水のみ走りました。今週は、火曜・金曜と仕事が終わった後、研修のため帰宅が１０時になっていたので残念ながら走れずでした。また、最近休みの日は食事の前に走っているのでマシなのですが食後１～２時間あけて走っても、胃から上がってくるものがあってとても走りにくい・・・のどもこの影響なのでしょうか？しばらく、食事前に走るようにしないとだめみたいな感じです。この調子では、目標の走行距離はクリアできないのではと少し不安ですが体を崩しては元も子もないので、無理せずにいきたいと思ってます。グレゴリー(GREGORY）【普段使い】【ランニング】【防水】【ウエストバッグ】GREGORY(グレゴリ...価格：6,615円（税込、送料別）

  2011年02月18日

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  先週のランニング

  先週（２／５～２／１１）のランニングは火・木以外走りました。いまいち体調が悪いなりにも、そこそこ走っています。この週は、第１のコースである近所の周回コースは２日でそのほかは、第３のコース（先日走り出した新たなコース）を走っていました。川まで行ってＵターンしてみたり、川を少しだけ走ってみたりと新しいコースは新鮮でいいです。この調子で、コースも伸ばしながら今年の目標を目指そうと思います。GARMIN(ガーミン) フォアアスリート201 ブラック価格：30,912円（税込、送料別）

  2011年02月11日

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  親友と飲んで歌って！

  週末は久しぶりに親友と会って飲んできました。いつもの居酒屋で飲んで食べて、再会を楽しんでその後はカラオケへ。最近は３時間ぐらいするなら、４時間のコースのようなものがお徳だとかなので、しっかり４時間歌ってきました。二人ともカラオケ大好きなのですが、新しいレパートリーがない・・・（＞＜）私なんて、仮面ライダーの歌関係から入り、サザンや中村雅俊。そして後半は中森明菜で盛り上がってました。ややのどの調子が悪かったため、いつもと声の出具合が変でしたがしっかり楽しめました。なかなかこれだけしっかりと遊ぶ機会は無いのでストレス発散にもなり、いい感じです。あったかくなったら釣りも行きたいですね～（＾＾）　　

  2011年02月10日

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  ワイン当たり～（＾＾）

  今年初の当選品が届きました☆モラタメさんからのお届け物で、ワイン『タヴェルネッロ』でした♪早速冷蔵庫で冷やしていただきました。赤ワインの『サンジョヴェーゼ』は、とても飲みやすくておいしいです。私は赤は少し苦手なのですが、これはまったく気にならずとても飲みやすかったです。次に白ワインの『トレッビアーノ』は、これまた非常に飲みやすく食事のお供にとてもいい感じのワインだと思います。思わず飲みすぎてしまいました。モラタメさん、ありがとうございます。今年もよろしくお願いします☆　イタリア【デイリーワインにオススメ】タヴェルネッロ　サンジョベーゼ　1L【クール便がオス...価格：819円（税込、送料別）　イタリア【デイリーワインにオススメ】タヴェルネッロ　トレッビアーノ　1L【クール便がオス...価格：819円（税込、送料別）

  2011年02月06日

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  新規コース開拓

  土曜日、朝早く起きて少しランニング・・・のつもりが、気分を変えていつもと違うコースを走り出したのはいいのですがついつい、こっち行ってみようなどと走っているとあっという間に１時間半かかってしまいました。距離はのんびり走っていたので、１０ｋｍぐらい。でも今回のコースもなかなかいい感じのコースです。前半は街中を走るので信号が多いのですがしばらくいくと川に出ます。いつも走る川とは別ですが。この川沿いに走れるのがなかなか気持ちいい。子供の頃よく遊びに来た川なのでなんとなく懐かしくもありいい感じでした。これからもちょくちょくこちらのコースを走ろうと思います。【送料無料】トレイルランニング価格：1,575円（税込、送料別）当然私はこんなにかっこいいことないですがね（＾＾；）

  2011年02月05日

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  先週のランニング

  先週（１／２９～２／４）のランニングは土・日・月・木と走りました。日曜日には大会に出て１０ｋｍがんばって走ったのでやや筋肉痛気味・・・　のんびり練習としました。大会のタイムを見た感想は、よくはなっているのでうれしいのですがこれまでの練習がきつくなっていたのかなとも思っています。最近少し調子が悪かったのは、少し無理をした練習をしていたのではと・・・ですからもう少しペースを落とし、のんびりゆっくりでやっていこうと思っています。でも年間走行距離の目標は変えたくないので、毎日をゆっくりでも走るように調整していきます。【オススメ品】CW-Xランニングキャップ　9CW－C02 ブラック×ピンク価格：3,675円（税込、送料別）

  2011年02月04日

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  マラソン大会

  今日はマラソン大会（１０ｋｍ）に参加してきました。毎年参加している大会ですが、昨年はダイエット効果もありタイムがぐんとよくなったのですが、今年は練習でいまいち調子悪かったのでだめかな～と思ってました。とにかく参加することが大事と行ってきました。天気はよいものの、気温はかなり低く風もしっかり吹いていました。そしていよいよスタート。今回はタイムを意識して少し前よりでスタートしましたがそれでもスタート地点を通過するのに３０秒要しました。また最初の１ｋｍは混雑がなかなか解消せず、少し脱出に手間取りました。しかし１ｋｍを越えたところから、若干しんどいかなと思いつつもなんだかいけそうな気がして、がんばって前の人についていきました。行きは追い風でしたが、帰りは向かい風。疲れとこの風にはかなり苦しめられました・・・でも前へ前へと思いながら走っていると、いつの間にか１０ｋｍのゴールが・・・去年よりは昨年ほどの疲れもありません。だめかなと思いつつ、時計を見ると・・・なんと！　４９分台！！去年より３分も短縮できました（＠o＠）更に今年１年走ってきた成果は、ばっちりあったみたいですね～（＾＾）調子悪いと思っていたのは、気のせいなのかな？練習のペースが上がりすぎているのかも・・・なんてね（＾ｗ＾）また来年に向けがんばろうと思います！グレゴリー(GREGORY）【普段使い】【ランニング】【防水】【ウエストバッグ】GREGORY(グレゴリ...価格：6,615円（税込、送料別）

  2011年01月30日

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  先週のランニング

  先週（１／２２～１／２８）のランニングは土・日・月・木と走りました。仕事がやや忙しくなって、走れなかった日は残業してたので走るのはあきらめました。今度の日曜はいよいよ大会（１０ｋｍ）があります。去年ほどの走りはたぶん出来ませんが、とにかく１時間以内に完走するのを目標とします。今回はいつも一緒に行く同僚が急遽参加できなくなり一人での参加となりました。少し寂しいですが、走り出したら回りにいっぱい走っている人がいるのでがんばってついて走りたいと思います。ところでいつもはいているランニングシューズをまじまじと見たところ・・・内側の生地が破れかかと部分の補強部分がむき出しになっていました・・・あちゃ～～～、もっと早く気がついていれば大会までに買ってなじませておくんだったのに・・・ぜんぜん気にしていなかったです（＞＜）　失敗です。まあ走るのには影響が無いので、今回はこれでがんばってみます。【ポイント5倍＆送料無料セール♪】2/1 AM9:59迄【mitre・マイター】メンズ マイター Jupiter S...価格：2,300円（税込、送料込）

  2011年01月28日

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  先週のランニング

  先週（１／１５～１／２１）のランニングは日・火・金のみ走りました。ちょっとペースダウン。肩の凝りとのどの痛み（違和感）でペースダウンしました。何せ受験生の娘がいるので、風邪でも引いてそれをうつそうものなら・・・なので無理せず、ペースを落とすことに。来週の日曜はマラソン大会に出場予定（１０ｋｍ）昨年と比べると、練習量はかなり上回っていますがペースは逆に落ちています。体調がいまいち改善しないまま、ずっと来ていますのでどうなることやら・・・とにかくがんばってみたいと思います。【30%OFF】アシックス　レーシングシューズ　スカイセンサー　ブリーズ　(asics　マラソン・駅...価格：9,555円（税込、送料別）【送料無料】世界一の！「超楽」マラソン練習法価格：1,470円（税込、送料別）

  2011年01月22日

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  寒かったね～

  この週末はとても寒かったですね～。センター試験も開始時間が遅れるなど影響が出たみたいですが受験生の皆さんは、この影響で本来の実力を出し切ることが出来たでしょうか。是非、２次試験もがんばってほしいと思います。うちの娘も来年は、受けているのかなぁと思うと日が経つのは恐ろしく早いものです。また下の娘がもうじき高校受験の試験があります。ちょうどインフルエンザもはやっているようで試験日まではかからないようにしっかり予防しておかないと！気が気ではないですね・・・ただ、そういって気をもんでいるのは親ばかりですがね（＾＾；）まだ明日も寒いようですので、気をつけていきましょう！★特価★　「超立体マスク かぜ・花粉用 ふつう 5枚［マスク］」フィットするのに息ラクラク、...価格：347円（税込、送料別）

  2011年01月16日

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  先週のランニング

  先週（１／８～１／１４）のランニングは毎日走りました。好調ですが、体重は増え気味・・・お正月中に少し食べる量が増えてしまったのが敗因でしょうか・・・（悲）間食が増えているのが大きな原因と思うので、減らす努力をします。まずは体重を維持しなければ・・・要注意！大人気まんぷくダイエット和食版が2011年1日1日にリニューアル♪京都発「たんとごはんなり－と...価格：18,690円（税込、送料込）

  2011年01月15日

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• 宵えびす

  ９日は宵えびすです。今年もえびす神社までランニングで向かいます。昨年はもろもろ悪い状況を打破するために願をかけ走ってきました。それが効を奏したのか、昨年は私にとっていい年でした。だから今年もやっぱりお参りをして、今年もご利益をいただきたい。そういう気持ちで走ってきました。しまった・・・そういえば、昨年のお礼を言わなければならなかったの・・・忘れてました（＞＜）　家からですが一言お礼を・・・しておきました。ルートは昨年と同じ、往復でだいたい１８ｋｍ。所要時間もほぼ同じ、片道１時間弱。昨年よりは楽に走れたような気がします。１年間走ってきた成果はあるようです（＾＾）着いてみると、やっぱりすごい人出・・・お参りするまでは、２０～３０分かかったので、汗だくの体がしっかり冷えてしましました。帰りも同じルートです。昨年は途中疲れて歩きましたが今年は途中少し休憩を入れましたが、走りきりました。ここでも１年間の成果が・・・２度も書いてしまいましたね（＾＾；）やっぱり走り終わった後の達成感はありますね～。今年もいい１年でありますように！　がんばろうっと！！

  2011年01月09日

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  先週のランニング

  先週（１／１～１／７）のランニングは金曜日のみ走りませんでした。金曜日は、下の子の受験勉強のお手伝いしてました。過去問らしいのですが回答が無いので、数学の問題を解いてました。上の子のときも同じようなことしましたが、数学は好きだったので楽しいひと時でした（＾＾）今年のランニングはいい滑り出しです。この調子で目標達成に向けがんばろうと思います！大好評につきG-FIT福袋再販決定！数量限定！こんなにお得でいいの？1万円以下の福袋でこの内容!...価格：8,000円（税込、送料込）

  2011年01月08日

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  タフソーラー電波時計

  ６年ほど前に購入したタフソーラー電波時計ですが、電池がだめになりました。太陽電池は問題ないのですが、太陽光で発電した電気をためておく二次電池がだめになってしまったのでした。いまでも広告などには『電池交換不要』と書いてありますがこの二次電池は６年ぐらいで寿命がくるようですね。そこで、冬休み最終日の４日にメーカーのサービスセンターまで行ってきました。場所は大阪御堂筋沿いの本町あたり。大阪なら定期で乗り降りできる私は、そこから歩いて本町まで。だいたい３０分ぐらいかかったかな。サービスセンターについて時計を預けると、およそ１時間で交換ができるとのこと。なので交換してもらっている間、本町の商店街をぶらぶらしてました。ぶらぶらの途中で見つけた品がこれ。画期的！洗えるバスケット！Todai PP Rattan　カトラリーバスケット大(4人用)価格：756円（税込、送料別）お箸やスプーン、フォークなどを入れてテーブルの上に置いておけるバスケット。おまけに木製っぽく見えますが、洗える樹脂製なのです。以前から奥さんが探していて、ネットでは見つけていたのですが売っている店に行き着くとはびっくりでした。奥さんに写メを送って確認し、早速購入。ぶらぶらと時間つぶしするのも悪くはないですね（＾＾）そうしている間に、先ほどのサービスセンターから交換完了の連絡が入ってきました。早速サービスセンターへ戻り、時計を受け取って帰宅の途に付きました。私自身、太陽電池で発電するから機械的に寿命がくるまではずっと動き続けるのかと思っていましたが、充電した電気をためておくものはやはり電池で、寿命があるのは当然のこと。仕方がないですね（＾＾；）【送料無料】【SALEクリアランスセール50％OFF超特価最安値で円高還元実施中!!】新作雑誌掲載腕...価格：19,800円（税込、送料込）

  2011年01月04日

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  初乗り

  新年３日目。天気もよさそうなので、バリオスに乗って出かけてきました。天気はよいのですが、とても寒い・・・思いっきり着込んで防寒対策しました。目的地は、明石。あわよくば、明石の玉子焼きを食べようかと思ってました。送料無料セット明石焼。兵庫県のB級グルメ。現地では玉子焼きといわれるほどふわとろなたこ焼き...価格：2,500円（税込、送料込）道路は午前中大した混雑も無く、快調な滑りだし。到着してみると、目指していたお店は閉まっていました。駅の近くへ行けばお店はいくらでもあるのでしょうがバリオスをどこかに停めて食べに行く　つもりも無く・・・そのまま明石大橋の見えるところへ。　そこで写真撮影！後はひたすら家を目指して突っ走りました。いや～、体は冷え冷えです（＞＜）結局お昼は『すき家』で牛丼を食べました。冷えた体に、あったかい牛丼が身にしみました。おいしかった～（＾＾）でも今度は是非とも、明石の玉子焼き食べたいと思います。【おみやげ 神戸】明石海峡大橋ミニゴーフル価格：388円（税込、送料別）

  2011年01月03日

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  初詣

  新年２日目。初詣に行ってきました。朝はゆっくりして、昼前に家を出ました。子供達は、受験対策でお正月も勉強しているので留守番をしてもらい奥さんと二人で出かけてきました。お参りしたのは宝塚の『清荒神清澄寺』様へ。駅からは少し山を登るので、お参りをする頃には上着を脱ぎたくなるぐらいでした。行きはいい天気で日が差していたのですが、帰る頃には小雨がぱらつく状態。さっさと帰路につくことにしました。お昼も食べずにお参りをしてきたので、宝塚の駅についた頃はぺこぺこ・・・たまらず、駅前のパン屋さんでクリームパンなどを買って食べました。これまたおいしかった～カスタードクリームパン9個セットです。クリームパン（Aセット）価格：1,890円（税込、送料別）夕方はやっぱりランニング。夕食の前に走ると調子がいいです。今年も目標達成に向け、出だし快調です！がんばるぞー！

  2011年01月02日

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  あけましておめでとうございます。

  新年おけましておめでとうございます。少し遅くなりましたが、今年も皆様よろしくお願いいたします。2011年の初日、のんびりしておりました。お昼までは実業団駅伝を見て、今年もがんばって走ろうと決意を固め昼食後は、ＤＶＤレンタルに。コレは、年末にＤＶＤ１枚無料レンタルのチラシがあったので早速１枚無料で借りてきました。旧作扱いにあるのを待ち構えていたこの作品！【送料無料】【セール特価】アイアンマン2(スタンダード・バージョン)価格：2,500円（税込、送料別）『アイアンマン２』１作目がとても面白くて、２作目も是非見たいと思っていたのですがさすがに新作で借りるのは、ちょっと・・・って感じだったので旧作になるのを待っていました。昨年末で新作の期限が来るのを調べていたので年始早々に借りに行ったのでした。期待通り、とても面白かったです。夕方には、ランニング始め。大晦日と同じ時間に走りに出たのですが同じ顔ぶれが走っていて、みんながんばっていますね～（＾＾）私も負けないようにがんばらないと！今年もランニングに仕事、その他私的な企てなどうまくいくようにがんばっていきたいです！adidas（アディダス）RUNN ランニンググローブ AJIL635カラー：E03124 ブラック/ホワイト サイ...価格：1,441円（税込、送料別）

  2011年01月01日

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  ２０１０年おしまい

  いよいよ大晦日です。今日は朝から買い物でコストコへ。おやつとしては　ぼんち揚げと冷凍今川焼きを買ってきました。この冷凍今川焼きは８７８円で１５個入り。中にはカスタードが入っていてとてもおいしいです。１５個と言えば結構な数ですが、冷凍なのでのんびり食べる予定です。【新発売】【楽天限定販売】【冷凍】洋風今川焼き（いろんな味10種セット ）【smtb-TK】価格：1,700円（税込、送料込）夕方には今年最後のランニングに出かけ、７ｋｍほど走ってきました。かなり寒かったですが、少し多めに着込んでゆっくりと。いつも見かける人もいたりして、ランニングの場は相変わらずで大晦日であることも忘れそうでした。そして一年間の走行距離は１９５８ｋｍとなりました。目標の１５００ｋｍは余裕でクリアでしたが、後半体調がいまいちで２０００ｋｍまでは行きませんでした。来年の目標は１８００ｋｍとやや低いですが、今の体調から考えればいい線ではないかと思ってます。がんばって来年も走ろうと思います。最後に遅くなりましたが、この日記にご訪問してくださった皆様今年は大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。それでは、良いお年を！【扇子10本セット】シルク扇子「富士山」　男女兼用お土産・景品・贈り物に価格：5,250円（税込、送料別）

  2010年12月31日

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  大掃除続き

  本日の掃除のメインは、蛍光灯の掃除です。蛍光灯も新しいものは本体が軽くなって扱いやすくなりました。いくつかは寿命がきて買い替えてきたのですが、一つだけすでに２０年ほどがんばっている蛍光灯があります。それだけが本体も重く、パーツも多いため掃除はしにくいです。どれもほこりまみれですが、ダイニングのそれは油も付いているためなかなかキレイになりません。コレだけはマジックリンでふき取ります。大体１時間ぐらいで終了。換気扇の掃除はすでに済ませてあるので、年末の大掃除は大体こんなものかな。後は少しお正月のおやつ類を買っておけば準備万端でしょう（＾＾）　「バスマジックリン 泡立ちスプレー消臭プラス 400ml」浴室特有のこもったニオイまですっきり...価格：328円（税込、送料別）

  2010年12月30日

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  年末大片付け

  年末休みの初日、押入れと本棚の整理をやってみました。押入れには、プラスティックの引き出し式ケースが二つあります。それぞれバイク用品用とその他ガラクタ用になっています。バイク用品用を見てみると、以下のようないらないものが・・・・使わなくなった夏用グローブ。・結婚前（何年前だ・・・）に行ったツーリング時の記念品何点か。・電池が中で腐食していた小型ラジオ。・ＺＬのタコメータ。（転倒したときに破損したもの）　などなど。どれも使えないのでどうしようもないものばかり、この際処分します。ガラクタ用ケースの中は・・・・今の家の前に住んでいたところから、外しておいたカーテンレールの金具。　（今の家には付いていたので、使わなかったもの。）・子供が小学生のときに夏休みの宿題用に準備したもろもろ。　（工作用キットの残骸、職場の工場で捨ててあり使えそうだったもの。）ガラクタとはいえ、まだまだ何かに使えそう・・・　コレがいけないのかもしれないですが上の２点以外は、保管延長とします。次に本棚。・昔、資格試験用に買った問題集。（もうすでに時代遅れ＾＾；）・年賀状やハガキ類多数。コレはスキャンしてパソコンの中に保管して　処分することにします。・各種、職場でもらうニュース類や出かけたときにもらうパンフレットなど。　これらも選別して不要と思われるものは処分。コレも大して中味が減りはしませんでしたが、まあ整頓は出来たかな。まずまず、すっきりしたので今年はコレでいいことにします。★送料無料★アイリスオーヤマ 押入れ整理棚ショート【年末年始のため1/5ご注文受付商品】価格：1,980円（税込、送料込）押入れの空間を有効利用するには便利そうです。本棚 本収納 ブックシェルフ セール SALE ％OFF すきま収納 ウッドラック マガジンラック 文庫...価格：7,980円（税込、送料別）この本棚はしっかりしていてよさそうですね。

  2010年12月29日

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  仕事納めと福袋

  ２０１０年仕事最終日です。あっという間に過ぎてしまった２０１０年ですが、個人的には今年はいい年でした。ただ、コレを来年に続けていかなければなりません。そうしないと、２０１０年がいい年でしたとはまだいえないのが本音です。一つは、一世一代の企てが来年に持ち越しとなっていること。コレをしっかりやり遂げ、この日記でいい報告ができるようにがんばりたいです。二つ目は、下の子の高校受験。いよいよ山場です。勉強の邪魔をしないように気をつけなければ！三つ目は、若干かかわりは少ないのですが、職場でのプロジェクト。この進捗がいまいち思わしくありません。何とか来年には軌道修正をしっかりして、プロジェクトを成功させなければ！！以上の三つが今年から来年にかけて山場となる大きなところです。といった具合で、来年に向け大志を抱いているわけですがとりあえず、今年の仕事納めを終え、一段落です。帰宅前には、以前予約していたミスドの福袋を買いました。リラックマグッズが３点とカレンダー、ドーナッツ１０個引換券が付いて１０００円。ドーナッツ１０個で１０００円でもお徳だし、引換券で３／３１までだから一気にいっぱい食べることもないので、とてもお徳でした。新品★ミスド ミスタードーナツ リラックマ福袋 2011年 限定1個！価格：524円（税込、送料別）後は年末の掃除ですね～。がんばってやりましょうかね（＾＾）

  2010年12月28日

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  先週のランニング

  先週（１２／２０～１２／２６）のランニングは月・水・土・日の４日間走りました。のどの痛みから少しペースダウン。咳も出るし、風邪かな・・・胸焼けもするし、少し体が弱っているような感じです。年末、体を壊さないようにペースを落としておこうと思います。今年は夏以降、少し忙しさもあって体調を崩しがちだったため残念ながら２０００ｋｍに到達することが出来ませんでした。来年の目標は低めの１８００ｋｍですが、マイペースで体調を崩さないように走ろうと思います。2010モデル　MIZUNO COLORS。1年を通して活躍するウインドブレーカー。ミズノ(MIZUNO)　ランニ...価格：4,200円（税込、送料別）

  2010年12月27日

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  ハイボール

  先週、うれしいお届け物がありました（＾＾）トリス＜エクストラ＞ハイボールセット　です。自分でウイスキーのトリス＜エクストラ＞とソーダを混ぜるしくみです。説明書に書いてあるように、氷をジョッキいっぱいに入れトリスを３分目程度に注ぎます。そして、静かにソーダを注いでジョッキいっぱいにします。特製マドラーで一回縦に混ぜるだけ。コレでＯＫ！なるほどおいしいです。缶で売っているものとは、自分で仕上げる分また違う味わいがあるようです。とてもうれしいです。年末まではコレで楽しめそうです。今回もモラタメさん　ありがとうございました（＾＾）発売日:2010年11月16日 発送は17日から!!サントリーウイスキートリス〈エクストラ〉ハイボール...価格：2,390円（税込、送料別）

  2010年12月25日

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  先週のランニング

  先週（１２／１３～１２／１９）のランニングは月曜・水曜が走れませんでした。月曜は雨のため断念。水曜は用事があってパソコンに向かっていて走る時間がなくなってしまいました。それでもこの週でとうとう１９００ｋｍ突破しました（＾O＾）やったー！後ドレくらい走れるかな～さてそろそろ来年の目標を立てるべきだと思うのですが・・・来年はいろいろ忙しくてあまり走れないような気がします。それでも何とか継続したいので、来年の目標はコレにします！年間走行距離　１８００ｋｍ！今年の目標は１５００ｋｍだったので一応それよりはステップアップということで（＾＾；）がんばるとします！ランニングシューズ 【定価：12075円】　アシックス asics　ランニングシューズ　ゲルフェザー&...価格：8,150円（税込、送料込）

  2010年12月20日

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  全日本実業団女子駅伝2010

  今日はお昼から全日本実業団女子駅伝2010をやってましたね。私は大学駅伝の頃から、立命館大学の小島さんのファンだったのですが今年は大学を卒業し豊田自動織機に就職。そして、早速スーパールーキーとして花の第３区を走っていました。実業団の実力者が勢ぞろいする花の第３区。それでも、そんなすごい人たちに遅れをとらず走っていたので今後がとても楽しみです。ところでそんな３区ですばらしい走りを見せたのはワコールの福士さん！一気に差をあけて次の人にたすきを渡したのですが・・・すぐに追い抜かれてしまいましたね～。他のメンバももっと力をつけて、福士さんの走りに答えられるようになってほしいものです。優勝は、天満屋。５区の重友さんが区間賞の走りでトップに、そして６区の浦田さんもまた区間賞の走りでトップを守り、初優勝～～～！　おめでとうございま～す（＾＾）すばらしいですね～。アンカーの浦田さん、ほんとにすばらしい走りでした。ファンになりそうです、今後の活躍に期待したいです。私も走りたくなってきました。夕食前にちょっと走ってこようかな☆【送料無料】女子駅伝 2010 2010年 12月号 [雑誌]価格：600円（税込、送料別）

  2010年12月19日

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  北野天満宮

  下の娘は来年高校受験です。こんなとき私のできることといえば・・・合格祈願の御守を買ってきて渡してあげることくらいかな。お守りといえば、やはり学問の神様の菅原道真公が祀られている北野天満宮（京都）ですよね。久しぶりのバリオスを駆り、行ってきました。昨日までの寒さが少し和らいでいたため、助かりました。日が当たっているところではぽかぽかといい気持ち。無事到着して見上げると、もうお正月の準備が進んでいるようですね。合格祈願の御守は２種類ありましたが、上の子と同じお守りにしました。目的を達成し帰路についたのですが、さすがにやっぱり寒い。２輪は久しぶりの私の体は悲鳴を上げていました。そこで、お昼も未だだったのでちょっとブレイク。ホットコーヒーで手を温めて、それから飲もうとすると・・・ぬる～い（＞＜）そんなに手が冷えていたのか～　まあほっとできますよね～おかげで家までの道のりも苦も無く走れました。バリオスも１９年目に突入しているのですがエンジンも快調で気持ちよく走ること出来ました。まだまだ寒～い中を走れるライダーでいたいなぁ～（＾＾）【強運祈願】【強運お守り】【強運御守】【強運御守り】【合格】【幸福】【贈り物】【絵馬】【...価格：525円（税込、送料別）

  2010年12月18日

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  ビオデイ

  先週モラタメさんから贈り物がありました。 大正製薬のビオデイです。私は花粉症ですが、季節の変わり目などでも鼻の調子がいまいち。最近では、話をしている際に勢いで鼻水が出てしまうこともしばしば・・・かっこわるぅ（＞＜）そんな状態なので、このビオデイはいいタイミングで当たったというべきでしょうか。早速使用していますが、服用してからしばらくは（職場にいるうちは）なんとも無いような感じです。いい仕事してますね～（＾＾）私にぴったりの当選でした☆モラタメさんありがとうございます！

  2010年12月17日

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  先週のランニング

  先週（１２／６～１２／１２）のランニングは木曜のみ走れませんでした。木曜日は飲み会がありました。年末の飲み会は今回を入れて２回予定しています。次は仕事納めの一日前。しっかり年忘れが出来そうです。それまではしっかり走って絞っておくことにします。走行距離は、もうすぐ１９００ｋｍ。今年はとてもいい感じで走れました。この調子でずっと走れたらいいなぁと思いますね。通学や部活に！ 40%OFF【定価：11340円】　アディダス adidas　ランニング ウエア 上下セット　...価格：6,800円（税込、送料込）

  2010年12月13日

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• 先週のランニングと出来事

  先週（１１／２９～１２／５）のランニングは木曜、日曜が走れませんでした。日曜日は叔父がなくなりその通夜がありました。そして次の月曜日はお葬式だったので仕事を休んで出席しました。叔父には昨年、いろいろお世話になったばかり・・・叔父の子供、従妹は２歳下の女性で、小学校の頃はよく遊んだものです。また従兄が二人いて、私によく似ているのですが、道で見ず知らずの人に声をかけられびっくりすることがたまにありました。ダイエットのおかげか(?)　最近は声をかけられることはなくなりましたが・・・。そんな叔父の家にも子供の頃はよく遊びに行って、よくしてもらったことを思い出します。ご冥福を祈りたいと思います。

  2010年12月06日

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  大人も子供も・・・

  夕食後しばらくしていつものようにランニングに出ました。いつものコース、野球場や陸上競技場などがある公園のランニングコースを走っているのですが、昨日はいつに無くひどかった・・・少年野球の一団だと思うのですが、試合か練習を終えて外へ出ていました。外というとランニングコースとなっているのですが、幅は大して広くはありません。そこで横いっぱいに広がって、だべっています。更に子供は自転車に乗り、辺りも見ずにぐるぐると旋回してました。案の定、私が接近しても気がついていないよう・・・私に向かって突進して危うくぶつけられそうな状態に・・・それに気がついた大人は子供に対し、激しく注意をするのですがまずはあなた達が端に寄るなりして道を開けてくれないと・・・そして、謝罪の言葉は・・・ありませんでした。その前にも、エスボードで遊ぶ子供達にぶつかられそうにもなったり『健全な肉体に健全な精神が宿る』というのはこの人達には合わないようです。周りの人に迷惑をかけないよう気を配ることは大切なことだと思うのですがね。【在庫処分市！70％OFFセール】★訳ありだから超お得！★ワンピースを彷彿させる海賊バージョン...価格：2,500円（税込、送料込）

  2010年12月04日

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  ウルトラマン

  今日は雨のためランニング中止。９日連続でしたが途絶えてしまいました（＾＾；）ところで先日、楽天ブックスで久しぶりに検索してみると、見つけました！ウルトラマンSTORY 0（11）巻すかさずゲット！　（送料無料！＾＾）【送料無料】ウルトラマンSTORY 0（11）価格：560円（税込、送料別）前巻の続きのエース・タロウ編は終わり、次の展開へ進んでいきます。巻を重ねるごとに敵も強くなり、苦戦を強いられる状況となっていますね～タッグを組んでの戦いも見ものです。しかしすぐに読み終わってしまいますね～、いつもながら早速　次が待ち遠しいです。【送料無料】ウルトラマンSTORY 0（10）価格：560円（税込、送料別）

  2010年12月02日

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  先週のランニング

  先週（１１／２２～１１／２８）のランニングは月曜日が走れませんでした。月曜日は雨でした。前日の日曜日も雨で、２日連続で走れませんでした。２日走れないとなんだか手持ち無沙汰というか、寂しいですね～。いよいよ今年も残り１ヶ月となろうとしています。ランニングは当初の目標である１５００ｋｍはすでにクリアしています。後はどこまで距離を伸ばすことができるか・・・。１９００ｋｍまで伸ばせるかどうか微妙なところです。まあがんばってみようと思います。【送料無料】N8 Trainer Black 50036[エヌエイト トレイナー ブラック]【ニューバランススポー...価格：25,200円（税込、送料込）

  2010年11月29日

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  バリオス修復

  土曜日はぶらぶらになっていたバリオスのウインカーを修復しました。ゴムで横方向へ突出して取り付けられているのですが、そのゴムが劣化しボロボロになっています。ビニールテープでぐるぐる巻きにするにも、ゴムの表面はテープが付かない。そこでホームセンターで穴あきの金具を買ってきてゴムの替わりにします。リヤフェンダの固定部に金具を取り付け、ランプ部側はケースにネジで固定しました。コレで何とか、ウインカを見えるようになりました。しかし金具だけでは振動が大きそうだったので、やや長めのボルトで突っ張ります。それを黒いビニールテープでぐるぐる巻きにして固定。コレで遠目に見るとどんな状態かわからなくなったと思います。結構がんばって修復したんですが、写真を一枚も撮っていないので寂しい日記になってしまいました。でも手元にある部品で考えながら作業するのは楽しいです。かかった費用は、４５０円ほどでした。L22-24C9/L22-24C9A【smtb-ms】ご購入後にレビューを書いていただくと送料無料!!【新品】バリオ...価格：4,998円（税込、送料込）

  2010年11月28日

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  当たりました！

  先週のこと、宅急便から電話がかかってきてお届け物があるとのこと。受け取ってみると、モラタメさんからの当選品でした（＾＾）薬用ピュオーラ ハミガキ クリーンミント（115g）／ピュオーラ ハブラシ コンパクトちょうど使っていた歯ブラシが交換時期だったのですごくいいタイミングでした。極細のブラシでたっぷりの毛なので、すごき磨き心地がいいです。硬さはふつうなのですが、極細毛のおかげでとても柔らか。歯のすみずみにいきわたるようで、磨いた後も気持ちいい。とてもうれしいですね！　モラタメさんありがとうございます。＜花王＞薬用ピュオーラ クリーンミント ST 115g価格：377円（税込、送料別）★激安対抗品★　【ポイント3倍】　花王　ピュオーラ　ハブラシ　コンパクト　【ふつう】価格：230円（税込、送料別）

  2010年11月27日

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  先週のランニング

  先週（１１／１５～１１／２１）のランニングは日曜日が走れませんでした。日曜日は雨。１５日間連続で走れていたのですが、雨ではしようがありませんね～（＾＾；）しかし、やはり寒くなって汗をかかなくなったからなのか気を抜くと体重は増える。なので少し距離を増やして対応している状態です。まあ寒いほうが走りやすいのは確か。距離を伸ばしてもあまり負担はないかな。週末に買ったウェアを着て、また楽しく走りたいと思います。47％OFF！定番ジュニアジャージいよいよこの価格！アディダス adidas adi-V EX ウォームアップ ...価格：5,999円（税込、送料別）

  2010年11月22日

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