のんびりおっちょのぼちぼち日記

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  先週のランニング

  久しぶりの、「先週のランニング」です。しばらくこのネタは忘れ去られていましたが復活です。今年に入ってからの１日～１０日までで見ると、２・３・９日以外は走りました。２・３日は家族旅行で出かけていたのでお休み。９日は１０日にえびす神社まで走るために、体力温存のつもりで休みとしました。１１日の今日は若干筋肉痛が残っていますが、大丈夫そう。これから少し走っておこうかと思ってます。年間走行距離１５００ｋｍに向け、がんばって走りま～す！【最速最新2009年秋冬モデル！！】 adidas（アディダス） ランニングウェア adizero JP W-LS（...adidas（アディダス） ランニングウェア 1ポイント ハーフパンツ メンズアディダス　ランニングadizeroキャップ　adidas

  2010年01月11日

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  えびす神社へ

  今日は十日えびすです。昨年からずっと景気の低迷により、残業も無く給料もカットされたりといいことがない状態が続いています。そこで今年は何とか回復するように、ランニングでお参りに行くことにしました。自分の足で行って帰ってくることが出来れば、今年は何かいいことがあるだろうと期待してのことでした。朝起きて、まずは地図でルートの確認。おおよそ片道８～９ｋｍ程度の道のり。出来るだけ交通量の少ないルートを選びました。お昼前からスタートして、だいたい１時間ぐらいで到着。寒いかと思って少し着込んでいったのですが、汗だく・・・ところが神社はすごい人出で、お参りをするのに３０分ぐらいかかりました。すっかり汗は冷えてしまって、危うく風邪引きそうな感じ。お参りして早々に帰路につきました。帰りもほぼ同じルートでした。途中、１００円自販機でデカビタを歩きながら飲んで疲労回復（？）。再スタートを切って約３０分。やはり若干足がだるい・・・　仕方なく１０分ほど歩きました。何とか走れそうになったので、残り２０分強を走りきり家に到着しました。お参りの時間も入れて、ほぼ２時間半の行程でした。なんだかマラソン大会（１０ｋｍ）を走りきったような達成感があります。今年こそは、何かいいことが起こってくれればいいのですが・・・

  2010年01月10日

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  うろうろ

  年が開け、初出も済んではじめての土日＋祝です。やっぱり長い休みの後は、体がなかなか元に戻らないですね。ここで３連休になるのはうれしいですが、なかなかリズムを取り戻せないな～（＾＾；）さて、今日は午前中コストコへ行きうろうろ。バレンタインをねらったお菓子類なんかも結構入荷している様子。奥さんに情報を流しておかないと（＾ｗ＾）午後からは、ＤＶＤレンタルへ。半額クーポンが出ていたのでちょっとばかし。そこで借りたのはこれら。【送料無料選択可！】メジャー 決戦! 日本代表編 7th.Inning / アニメコレは下の娘がはまっていて・・・TMS DVD COLLECTION ベルサイユのばら MEMORIAL BOX/アニメーション[DVD]【返品種別A】そういえば奥さんが見たいといってたなぁ・・・と思って借りてみました。【送料無料】CD+DVD 18％　OFF[初回限定盤 ] いきものがかり / ハジマリノウタ （+DVD）【初回...コレは上の娘からのリクエスト。ってコレ新作ＣＤなんで半額じゃないヤン（＞＜）以上って、あれ自分の見たいものって無かったみたい・・・トランスフォーマー/リベンジ スペシャル・コレクターズ・エディションコレがいいんですが、まだまだ新作。３月に入るまで我慢します。私は昨日テレビでやっていた「もののけ姫」を録画していて、後半まだ見ていなかったので、それを見ていました。もののけ姫(DVD)十分堪能できましたよ。やっぱり宮崎アニメはいいなぁ～

  2010年01月09日

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  うれしい贈り物

  今年のお正月は２・３日と家族旅行へ行ってきたのですがそのお話は別にするとして、３日に帰宅してみると留守中に宅急便が来ていたようで、すぐ連絡を取って持ってきてもらいました。それは、いつもブログで仲良くしてもらっているふみちゃん７６さんからの贈り物でした。手作りのカップケーキなど５点と、九州のお土産まで・・・うれしい～！　手作りのケーキ、とてもおいしいです！！ありがとうございま～すお返しを考えるのが楽しそうです（＾＾）・・・あまり期待しないでね・・・今日は午前中、洗車機で車に水ぶっ掛けて、融雪剤を洗い落として日産のお店へ。新春のおみくじを引いてきて、キッチンタオルなどの入った福袋をいただいてきました。明日が仕事始めなので、あとはゆっくりする予定です。

  2010年01月04日

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  家族旅行２日目

  家族旅行２日目は、ホテルを出て東尋坊へ。ホテルを出るときはそうでもなかったのですが東尋坊に着くと雪が降り始めました。それも大降り・・・　景色を見るのも雪がひどくて、寒くて・・・ズボンもべちょべちょです。おかげで奥さんは風邪気味・・・。早々にお土産やさんへ退避し、ストーブにあたって体を温めながら少し物色。あまりの天気の悪さで、次にどこへ行くでもなく帰路につきました。来たときに降りたＩＣへ向かう途中も、雪は降ったりやんだりと・・・降るときは結構きつく降ってました。案の定、ＩＣ近くに来ると高速はチェーン規制が出ていました。来るときの乗り心地の悪さから、高速に乗るのを断念して規制の無いところまで、国道を走ることにしました。途中何度かトイレ休憩やガソリン補給などをしながらでしたが気楽に走行することが出来ました。　それも、塩津街道まで・・・　塩津街道に差し掛かる頃、交通情報は「雪」ちょっといやな感じはしましたが、後戻りをするのもいやだし前進あるのみ！するとだんだん雪の勢いは強くなってきて、路面もどんどん白くなっていきます。上の写真はまだマシな状況で、更に進むと前の車のわだち部分以外は真っ白状態となってました。新品のタイヤとはいえノーマルなのでどうなるかひやひやものでしたが、雪を溶かすように水が路肩から噴出していたし、タイヤも一応グリップしているので何とかやり過ごすことができました。　良かった～（＾＾；）無事木之元ＩＣへ到着し、高速道路へと突入！後は順調に走行しました。多賀ＳＡでやっとしっかりとした休憩を取ることができそこで少し遅い昼食をとりました。私はソースヒレカツ丼をいただきました。ヒレカツがとてもやわらかくておいしかったです（＾＾）それと目にとまったのが、この「ぷりんどら」ひとくち食べると“幸せ～な気分”「プリン」と「どら焼き」の新しい出会いゆふいん創作菓子　...冷凍していたようで、若干シャリシャリしてましたがとてもおいしいです。こんな感じでいろいろつまみ食いしていたものでから、しっかり体重が増えてしまいました（＞＜）　またがんばって走ろうっと！途中渋滞につかまったりしましたが、何とか無事帰宅。温泉でストレス解消はできたと思うのですが、体は冷え冷え・・・おまけに奥さんは風邪・・・。まあ雪道走行など、貴重な経験をすることもできたし楽しい家族旅行でした（＾＾）

  2010年01月03日

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  家族旅行

  今年は珍しく正月休みに家族旅行へ行ってきました～（＾＾）目的地は北陸の芦原温泉です。北陸のほうは年末からかなり雪が降っていたので、タイヤチェーンも用意して万全の体制で行ってまいりました。初日の２日は永平寺に寄ってから、芦原温泉へと向かう予定です。最寄のＩＣから高速に乗り、順調に走ります。朝早めに出発したので大した混雑もありませんでした。そして、いよいよ米原ＪＣＴより北陸自動車道へ。するともうかなり路肩には雪が・・・途中、早々にチェーンをはめる車も出始めました。雪道を走った経験が少ない私にとって、かなり手に汗握る状況となっています（＾＾；）それで、チェーン規制は木之元ＩＣから北となっていましたが神田ＰＡでタイヤチェーンを装着することにしました。コレもまた２回しか着けたことが無いチェーン。それも、サニー時代に１度。セレナ時代に１度と・・・とにかく初心者なわけです（＞＜）片側つけるのには結構手間取りましたが、反対側は結構すぐに完了。ズボンなんかべちょべちょです。それでも何とか再出発し、時速５０～６０ｋｍ／ｈで走行。スタッドレスタイヤをはいた皆さんは、どんどん飛ばしていくのですが振動もきついし、気を使いながら走ってました。かなり腰に来て、なぜか左手の親指がつりながらの走行でしたが徐々に路面はよくなって来ています。そこで規制情報を聞いてみると、チェーン規制は解除されていました。場所は・・・やばそうなところでしたが、とにかく体にも負担がきついので速攻でチェーンを外しました。なんとも快適なこと。やっぱり次はスタッドレスかな。■国産スタッドレスタイヤSET【195/60R15】■『チッソガス無料充填中！』■DOSタービン2■15inc...そして無事、永平寺に到着しました。元旦から３日までは拝観料が無料。うれしいですね。最初に修行僧の方から拝観の心得を教えていただいきます。その後ゆっくり見て回りました。そして昼食は、永平寺を出たところにあるお店で手打ちそばをいただきました。　天ぷらそば（ごま豆腐付）名物のごま豆腐がついています。あったまっておいしかった～（＾＾）後は芦原温泉の本日泊まるホテルへ直行です。早めについたので、まずはゆっくり温泉につかって寒さで固まった体をほぐしてのんびり。待ちに待った夕食はこれ！結構な量がありましたよ～。子供達は全部食べきれないぐらい。しっかり堪能しました（＾＾）初日、天気はいまいちでしたが、なかなかスリルがあって楽しめました。２日目は東尋坊に寄って帰ってくる予定です。

  2010年01月02日

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  新年おめでとうございます。

  新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますｍ（＿ ＿）ｍいいお天気になりましたね～（＾＾）今年ものんびりしつつ、ランニングは大晦日にたてた目標の通り年間走行距離１５００ｋｍ　を達成できるようにがんばります。で、今はニューイヤー駅伝を見ながらのんびりしております。速い人の走りを見て、勉強(?)中というわけです（＾ｗ＾）夕方頃、走り始めしてこようと思ってます。超お買得！特別価格!!2009年NEW◆【40%OFF!!】GT-2140 NEW YORK(GT-2140ニューヨーク)asics/ア...【最速最新2010年モデル！！】 asics（アシックス） ランニングウェア TOPIMPACT LINE（トップ...アシックス(asics) ランニングコンパクトキャップ L・90(ブラック) XTC156

  2010年01月01日

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• 大晦日～！

  いよいよ今年も残り数時間となりましたね（＾＾）午前中用事で出かけてきたのですが、めちゃくちゃ寒い（＞＜）スーツにコートを着て出たのですが、とても追いつかないぐらい・・・その上、風もきつくて台風並みの強さでした。疲れました。疲れついでに、帰宅後しばらくして、走り納めに出ました。（ランニング）いつもより少しだけ多めに走って、約７ｋｍ。なんと年間走行距離は９００ｋｍを越えました～　びっくり！コレを踏まえて、来年は１５００ｋｍを目指すことにします！今年もとりとめのない日記でしたが、ご訪問いただいた方々には感謝いたします。ありがとうございました。来年もどうかよろしくお願いいたしますｍ（＿ ＿）ｍ

  2009年12月31日

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  年末のお仕事（最後？）

  今の家に住みだしてはじめて網戸の張替えをすることにしました。結構汚れているのと、網がほつれたり破れたりしていたので新しいのに張替えです。今までの網はやや目が粗く、ちっさな虫は結構侵入してきていたので少し目の細かいものを選択。網戸張り替え用　張替ネットツインカム24取り替え用品！アルミ網戸の網押さえゴムです。ダイオ網押さえゴム【ブロンズ 5.5mmX7m】アルミサッシ網戸の張り替えに！！軽くて、便利な網押さえローラー！[アルミサッシ用網押さえロ...やってみると簡単で、わりとすんなり終わりました。ただ、網の周囲をチューブのようなもので押さえていくわけですが１周した最後の合わせ目でどうしても網がしわになってしまいます。３辺目の最後辺りで少し引っ張りながら押さえていくとなんとなくうまくいきました。少しだけ、自我自賛して喜んでいます（＾＾）２００９年も明日一日のみとなりました。やり残したことが無いか、確認しておかないと・・・ですね。

  2009年12月30日

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  年末大掃除

  ２９日仕事納めで、年末は２日しか休みがありません。なので、この土日で出来るだけ年末大掃除をやっておきました。台所・お風呂・トイレの換気扇の掃除。蛍光灯の掃除。ガスコンロ周りの掃除（シートの張替え）キッチンの油汚れから壁を守るタイル調シートふき取りかんたんシート　キッチンマジックリン 消臭プラス 詰替用 250ml今日はそんなに寒くも無く、掃除をするのにはいい感じです。順調にお仕事を終え、今は全日本大学女子選抜駅伝を見てます。今いよいよアンカーが走ってます。私の注目、立命館大学の小島さん！　２位でトップを追いかけていますがさてどうなるか！とても楽しみです。　がんばれ～小島さん！！！マラソンウインドベスト【東京マラソン2008 先行販売】【陸上・マラソン ウェア】[★]

  2009年12月27日

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  クリスマス！

  今日はクリスマス。イブは塾とか子供達のほうが忙しいので金曜日の今日にクリスマスパーティーを。いつものコストコで焼き鳥を購入。更に今年は、ケーキを家で作れなかったので、コストコで買ってきてもらいました。でっかいですよ～、　なんと４８人分。４５ｃｍ×３５ｃｍです。少しご近所さんにもおすそ分けしても、まだまだあまります。食べきるのはいつになるかな～（＾＾；）さて、ケーキをしっかり食べたら、その分しっかり走らないと～。ワインを飲んで少々ふらついていましたが、しっかり６ｋｍほど走っておきました。おかげで体重は維持してます。

  2009年12月25日

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  昨日は忘年会でした

  昨日は職場の忘年会でした。いつもの場所ですき焼きや寄せ鍋などで盛り上がります。私はやっぱりすき焼き～（＾＾）　お肉お肉！このところ、食べる量も減ってきているのであまりがつがつとはいけませんで、結構お腹一杯に。途中、ビンゴ大会があっていろんな景品があったのですが今回は何とか当たりました。【20%OFF！】マイクロペット-i ネコ ミルク(おもちゃ)なんだか机の上においておけば、和めそうなグッズですが子供も喜びそうです。でもうちは子供も大きいので、後輩に譲ることにしました。（この運を、年末のジャンボまで維持できるか・・・＾＾）帰宅は１０時頃・・・アルコールも結構入っているのでランニングは中止。その代わり今日は午前中に距離を延ばして走ってきました。走ってからの体重測定では、ほぼ前々日と変わらず。あまり増えて無くてよかった～（＾＾）しかし寒いです～。耳もしっかりガードする必要がありそうです。フリース素材で暖かいユニセックスランニングキャップ!!ナイキ(NIKE) サーマルランニングスカル...さて午後からは、下の子の吹奏楽の発表会があります。寒そうですが、きばって聞きに行ってきます。

  2009年12月23日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１２／１４～１２／２０）は、一応毎日走りました。日曜日は「かのか」をいただいて少しばかりふらついてましたが何とか少しだけ走りました。走り出すといけそうな気がしたんですが、抑えておきました。またボーリングに行った火曜日も帰宅後少しだけ走りめでたく今週は皆勤です（＾＾）これから忘年会など飲む機会が多いですが体重が劇的に増えないようがんばろうと思います（＾ｗ＾）adidas(アディダス) ランニングadizeroグローブ

  2009年12月22日

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  うれしいですね～

  久しぶりに当たりました～（＾＾）アサヒビールさんから、「かのか」芋焼酎のモニター募集で当選！　自宅で焼酎はあまり飲まないのですが、楽しんでみたいと思います。最近、あまり当たってなかったので、久々でうれしいです（＾＾）また今日は久しぶりに日産のお店へ寄ってみました。と言うのもタイヤの側面にひびが入ってきているのでタイヤの見積もりに。すると訪問した人に、配っていると言うことでこんなのもらいました。シチューの素とその具材。コレで１食分浮きそうです。うれしいですね～（＾＾）北海道シチュー クリーム 95g 北海道産100%の生クリームとナチュラルチーズをルウに練り込んだ...でもタイヤ交換とかタイヤチェーンとかで結構お金が要りそう・・・年末ジャンボに期待がかかります～～～（＾＾；）

  2009年12月20日

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  タイヤチェーン

  正月に旅行へ行く計画を立ててます。ところがその場所が北のほう・・・特に今週はすごく寒くなって、大雪となっているのです。よく考えると、雪道を走る準備は何も出来てない・・・なので、今日はタイヤチェーンの物色をしてきました。　【乗り心地抜群】タイヤチェーン 175/80R14 195/70R14 205/65R14 195/60R15 205/55R15 185/80...振動の少ないラバータイプは１万数千円から。タイヤチェーン　リゲル　45192+M　205/60R14　195/65R14　185/70R14　185R13　6.40-14　195/60...金属チェーンは４～５千円からあるようですね。お店ではもう少しお高いですがね（＾＾；）高速道路を利用するので、ラバーのほうがいいのですが・・・さて、どうするか・・・まあ、年始の天候によって購入を考えたいと思います。

  2009年12月19日

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  ボーリング

  昨日は親友と会ってボーリングをしてきました。ボーリングはほんと久しぶりだったのでとても楽しかったです。誘ってもらった親友には感謝ですｍ（＿ ＿）ｍスコアは最高で１７９と、久しぶりにしてはとてもいい感じ（＾＾）６ゲームまでやり放題と言うのでしっかりやってきましたが後半握力が・・・　　明日あたり筋肉痛になってそうです（＾＾；）ゲームの後は、居酒屋でチューハイで乾杯。プチ忘年会という感じかな。昨日は楽しかったし、ストレス解消になりました。これで今週もがんばれそうです。エドインター ソフトボーリング【お買い物マラソン1215more02】

  2009年12月16日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１２／０７～１２／１３）は、木・土は走らず。木曜日は雨、土曜日はお昼頃　雨、夜は出かけていたので走れずでした。年末は忘年会などもあり、走れない日が多くなるかもしれないので走れる日はしっかり走らないと、と考えています。ですから、日曜日は午前中と夜の２回走り。ただ夜は距離は短かったですがね・・・（＾＾；）◆即納◆★特価市！★DESCENT（デサント） メンズウインドブレーカー上下セット DAT-3903DAT-39...

  2009年12月14日

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  梅田のクリスマスツリー

  昨日は夕方から、梅田のクリスマスツリーを見に出かけてきました。大阪に着いてから阪神の地下でいか焼きを食べて、ツリーのほうへ。阪神からだと、わりと距離があります。梅田スカイビルにあるクリスマスツリーです。とてもきれいですね～（＾＾）そして、ツリーの周りには、ドイツクリスマスマーケットがあります。そこでホットワインにソーセージを食べて、雰囲気を楽しみました。久しぶりに家族で出かけてきたので、楽しい一日でした。

  2009年12月13日

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  押入れの整理

  年末も近づいてきて、大掃除の計画を立てないといけませんがまずは、先日のつり用に買い揃えたスパイクブーツなどを直すところがない・・・で、考えていると、押入れがきちんと整理できていないことに目をつけ高いところの空間を有効に使えるように考えてみました。寸法を測って、とにかくＤＩＹへ。いろいろ探していると、なんとなくいいものが見つかりました。家庭用お買得！ポール径25mm【送料無料】メタルラック3段90W SW9090-3コレが「広告の品」で結構安かったので買ってきました。そして２段まで使って、押入れの中へ。いい感じでもろもろの道具が押入れの中に納まって、なんとかすっきりしました。しかし押入れの中身をごっそり出して、ゴチャゴチャしたので結構疲れました。なので大掃除は来週から取り掛かることとします。ところで今日は、夕方から大きなクリスマスツリーを見に行く予定なのでそれまでに掃除機かけて、ランニングでもしてこようと思います。【限定品】クリスマスツリー　ブルーLEDファイバーツリー　サイズ：高さ60cm

  2009年12月12日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１１／３０～１２／０６）は、金・土は走らず。日曜日は、歩きのみとなりました。金曜は夜釣りに出かけたので走らず、土曜日は帰宅して片づけし夕方から次の日の朝まで寝てしまったので、走れず。日曜日はなんとなく、歩きだけにしました。しか～し日曜の晩、体重を測ると１．５ｋｇも増えてました（゜Д゜；）あかん・・・３日走らんかったらアウトだ～（＞＜）今週はしっかり走るぞ～！長時間のランニングやウォーキングにお勧めの1.3Lリザーバー付きCAMELBAK キャメルバック　フラ...

  2009年12月08日

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  夜釣り

  金曜の夜から夜釣りに行ってきました。近所の人に誘われ、初の体験でした。１０時ごろ出発し、目的地には１１時半ごろ到着。それから、しばらく岩場の浅いところでサザエやタコ、アブラメなどを捕まえにうろうろ。買っておいたスパイクブーツが大活躍しました。ただ初めてなので最初は何もとれず、しばらくうろつくだけでした。しばらくして、何とかサザエの見つけ方を覚え２０ほど採りました。続いて、潮溜まりでアブラメ１匹をモリでついてゲット。初めてにしてはいい感じじゃないですかね。【送料無料！】料亭で食べると一個500円以上のところが、家で食べて一個150円以下で贅沢三昧！...アイナメ（アブラメ）約500g×3尾続いて３時頃から、防波堤に移動して釣りです。電気浮きを借りて、浮き釣り。夜明けまでは、何もつれず・・・その後、仕掛けを換えマキエ釣り。これで何とかスズキが数匹釣れました。他にはフグ・・・　またもえさ取りの出現・・・結局、スズキばかりでした。一緒に行った方は、グレやメバルを釣ってました。浮き釣りは浮き下の長さ設定が難しいようですね。また、浮き釣りの道具もちゃんとそろえて練習しようと思います。遠投・カゴ釣り・オールFujiガイド磯遠投　シルエース　4号-5.4m　PTS　プロマリン磯竿

  2009年12月05日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１１／２３～１１／２９）は、毎日走りました。火曜日は小雨が降っていたのですが、少しだけ走ったので皆勤です（＾＾）また、昨日の日曜日には買ってからしばらく置いておいたおニューのシューズをおろしました。新しいのはクッションがよく効いていて、足が楽ですね。やっぱりシューズは大事です。距離を伸ばすにはいいシューズを選ばないとね。SALE!!40%OFF!!asics/アシックス　ランニングシューズGELXCEL2-WIDE※返品不可

  2009年11月30日

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  図書館

  今日は午前中、図書館に寄って来ました。来週はいよいよ誘われていた夜釣りに行くのですがいまいち仕掛けがよくわかっていないので、参考になる本を探してきました。どうも今度は浮きを使った釣りらしいのですがいままで浮きを使っての釣りはサヨリを釣った程度でした。後は底を探ってベラとかを釣ってました。なので、それらしい道具も無く、また知識も無い・・・ですから仕掛けに関する本を２冊借りてきました。それを見て、適当に錘とか浮きとか集めてきました。まあ、ぜんぜん本の通りとは行きませんがね（＾＾；）なにせ初めての夜釣り、初めての磯釣り・・・楽しんで来たいと思います☆ウキフカセ釣り入門借りたのは下のほうですが、古いためか売り切れのようです。釣り仕掛け

  2009年11月29日

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  新仮面ライダー

  今日帰る途中、本屋さんに立ち寄ると見つけました。新仮面ライダーSPIRITS（1）あれ～？　「新」がついて１巻から始まっているではないですか。２号一文字隼人誕生までが１巻のストーリーとなっています。え～、１６巻がアマゾンが～～～ってところで終わっていたのになんだか欲求不満です。「新」といいながら「過去」？まあでも、それぞれのライダーが個々に戦っていた頃を再現してくれるのもうれしいかも（＾＾）その後、アマゾンが～～～に続いてくれると更にうれしいな～と思います。今後の展開に期待したいですね。

  2009年11月27日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１１／１６～１１／２２）は、２０日のみ走らずです。２０日は職場の仲間で飲みに行ったので、走るのはパスしました。最近はめっきり飲みに行く機会が減ってしまいましたがたまには、飲んで騒ぐのは楽しいですね。それにちょうど２０日は席の移動があったり、更衣室の掃除があたっていたりと結構バタバタした一日だったので、ビールがうまかった～さて楽しんだ分、しっかり走るとしましょうかね。◆即納◆DESCENT（デサント） メンズウインドブレーカー上下セット DAT-3903DAT-3903P【メンズ...

  2009年11月23日

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  モンスターＶＳエイリアン

  先日発売になった「モンスターＶＳエイリアン」のＤＶＤを早速借りてきました。実は劇場に見に行きたかったのですが、結局行かなかったのでＤＶＤが出るのを待ちわびてました。また、旧作が１００円セールと言うのもあって、何作か借りました。モンスターVSエイリアン & ボブのびっくりバースデー隕石のようなものが落ちてきて、それに当たった主人公の女性。結婚式の直前だったけど、その式の最中に突然巨大化。モンスターとして隔離される。そんな時、エイリアンが地球を侵略にやってきたが軍隊でもどうにもならない。そこで、モンスターに白羽の矢が・・・とても面白いです。こういうの大好きですね～（＾＾）■期間限定！全品ラッピング無料！【20%OFF！】ラッキー・ガール 特別編 【THE MOVIE VALUE】(DVD)もう一つはこれ。出演している女優の「リンジー・ローハン」がお気に入りです。これから見るのが楽しみです。この女優の映画では他にこんなのも見ました。ハービー／機械じかけのキューピッドエントリーでポイント5～9倍！11月23日23時59分まで フォーチュン・クッキー 特別版(DVD) ◆20%...「フォーチュン・クッキー」は、母親と娘の体と中味が入れ替わってしまうもの。お互いの気持ちがわからず、うまくいってなかったのがコレをきっかけにお互いを知っていくという、面白くも泣ける映画でした。今回の「ラッキー・ガール」はどんなのかな。楽しみ（＾＾）

  2009年11月22日

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  今日も買い物

  最近支出ばかりで、小遣いがやばくなってます（＞＜）と言うのも、今日も電気量販店に買い物に行ってきたんです。目的は、お買い物をして粗品をもらうため・・・２０００円以上買うと、クマのひざ掛けがもらえると言うのです。それで、この際思い切って先日買ったＤＶＤレコーダーとテレビをつなぐＨＤＭＩケーブルと、地デジ対応のＤＶＤ－Ｒのメディアなど買ってきました。★メール便OK★金メッキ HDMI1.3aカテゴリー2規格認証済 HDMIケーブル HDMI150HG(1.5m)★合計1,800円以上で送料無料★【激安CPRM対応50枚／信頼のTDKブランド】1枚あたり24.4円 TDK D...コレで無事クマのひざ掛けをゲットしました。早速、下の子がほしがっていたので彼女のものになってます。リラックマ　ひざ掛け毛布　 05P25Sep09もう少しシンプルなやつですがね（＾＾）

  2009年11月21日

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  先週のランニング

  先週のランニング（１１／９～１１／１５）は、１０日が雨で歩き、他は走りました。それといつも「今週の・・・」としていましたが、どう考えても先週になるので今回から変更して、「先週のランニング」としました。まあ、どっちでもいいですけどね～（＾＾）最近、疲れがなかなか抜けません。週に１日休む感じで続いていますが、体が重い感じがします。体重はと言うと、こちらはそこそこ順調かな。グッとは減らないですが、それでも徐々に減っています。無理せず走る距離を減らすとか、週にもう一日休みを増やすとか考えてみようと思います。アディダス　ランニングadizeroキャップ　adidas

  2009年11月16日

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  買い物　昨日の続き

  今日も午後からちょっと買い物へ。磯釣り用のスパイクブーツを買いに行ってきました。価格はいろいろあるのですが、今回は初めてでもあり安い　MADE　IN　CHINA　にしました（＾＾）それでも４千円ほどするのですがね・・・作業に！釣りに！滑らないスパイクブーツ！0030★グレーネットではもっと安いのがあるのですがふくらはぎの太い私は履いてみないと判断できないので靴関係はネットで買うのはなかなか難しいんです・・・とにかく必要な道具はそろいつつあります。後は防水の懐中電灯かな。買い物の帰り、以前はよく買っていたたい焼きやさんに寄ってあんこ入りとカスタード入りを買いました。今日は奥さんと上の子がお出かけなので、下の子は留守番してます。なのでお土産がてら、私も食べたかったので（＾＾；）体重が戻ってしまいそうですが・・・またしっかり走ってこよう！

  2009年11月15日

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  ふらふらお買い物

  今日は昼からふらふらと買い物に出てきました。来月に夜釣りに誘われているので、その準備もかねて。一つ見つけてきたのはこれ。【送料500円】サンジェルマン（GENTOS） GENTOS Rigel「ジェントスリゲル」キャップライトGTR-7...若干暗いような気もしましたが、安かったので決めました。真っ暗なトイレの中では、そこそこの明るさだったのでいいかなと思ってます。実際使ってみてどうかな・・・一緒に行く人が言うには、頭につけるやつと手に持つやつ２個を持っていくと。もう一つ探さないといけないな～。もう一つはやっぱり完全防水のにしとかないとだめだろうな・・・【送料500円】サンジェルマン（GENTOS）G-POWER「SUPER MARINE」LEDペンライト20m完全防水SD-12...コレなんて２０ｍ潜っても使えるみたい。いいかも。あとはスパイク付の長靴を探さないと・・・明日にでも釣具屋さんに行ってこようかな。タカミヤ(TAKAMIYA) ジッパースパイクブーツXT2　2L　TG1629

  2009年11月14日

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  今週のランニング

  今週のランニング（１１／２～１１／８）は、８日歩きで他は走りました。体重は１ｋｇ～１．５ｋｇの間をいったりきたり・・・停滞期に入ってしまいました。やっぱり秋は食べるものがおいしいから・・・ちょっと食べる量が増えているのかも（＞＜）まずは増えないようにがんばろうかな。【最速最新2009年秋冬モデル！！】 adidas（アディダス） ランニングウェア RC 3／4 ウィンドパ...

  2009年11月09日

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  ツーリング

  午前中バリオスで少しツーリングに行ってきました。天気もよく、とても気持ちよかったです（＾＾）少ないツーリングコースの中から、今日は妙見山へ。駐車場にたくさん人が来ていました。やっぱり天気がいいからね～何をするでもなく、そのままＵターン。ただただ走るだけのツーリングでした（＾＾；）バリオスはというと、以前乗ってから１ヶ月が経っていたためバッテリが弱っていました。あがってしまったらやばいので、外して充電中です。なかなか乗れないからなぁ～・・・ジャンプスターター バッテリー性能低下時のエンジン始動をアシスト！アウトドアや自転車などの...【業販特価！】GSユアサバッテリー YT4L-BS バイク用高性能バッテリー オートバイ用バッテリー...

  2009年11月08日

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  買ってしまいました。

  毎年何がしか、奮発して買い物をしていますが今年も買ってしまいました。DMR-BW570【クレジットOK！送料無料！！(沖縄・離島地域を除く)】★新品・未開封★Panasonic 32...パナソニックのブルーレィレコーダーです。最近見たい番組は多いのですが、今あるＤＶＤは地デジ未対応。それに娘に占領されていて、録画してもなかなか見る機会が無いのです。そこでテレビはすでに地デジ対応したし、そろそろＤＶＤも対応しようかと思っていました。そしていろいろ物色して、パナソニックのＢＷ５７０かシャープのＨＤＷ４３　がいいなぁと思ってました。録りたい番組が重なっても、フルハイビジョン画質で2番組同時に約8.5倍長時間録画ができる！SHA...そして先日コストコへ行ったとき、置いていたんです！近所の量販店より数万も安いんです・・・一気に購入意欲が高まってしまい、今日早速買ってきました。録画の画質はいろいろ選択できるようで、最も画質を落とせば５６６時間も録れるみたい。２番組を同時録画できるので更に便利になります。最近毎日ランニングしてますが、そのおかげで見逃している番組とかあったのでコレで録画しておいて後で見ることができそうです。あと、接続が普通の映像端子なのでＨＤＭＩケーブルも買おうかな・・・

  2009年11月07日

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  寒いね～

  昨日から結構冷えましたね～インフルエンザが猛威をふるわないよう祈りたいところです。さて今日は朝一、コストコへコレを買いに行ってきました。【11/3 23:59分までポイント5倍】TimTam　アーノッツ　ティムタム　オリジナル　（4パック入）クーポンが出ていたので、だいたいこれの半額ぐらいで手に入ります。開店して間なしだったのに、駐車場はかなり混んでいました。遠いところへ停めて、ササっと買ってきました。また帰りに寄り道してＤＶＤをレンタル。　【DVD】メジャー 決戦!日本代表編 5th.Inning映像アニメ娘がはまっているので、一緒に見てます。一段落して、次はランニングへ。今日はまたまた少し足を伸ばして、川沿いの公園まで。往復で１２ｋｍほど。しっかり走りました。先月走った時よりも、少し楽に走れるようになってます。体が軽くなったからかな・・・また明日から仕事。しっかりストレス発散できたのでがんばって行きましょうかね！

  2009年11月03日

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  今週のランニング

  今週のランニング（１０／２６～１１／１）は、３１日のみ走らずでした。３１日はお昼から焼肉とビールで盛り上がり、さすがに走ることは出来ませんでした。そして、１０月の月間走行距離は１５０Ｋｍを越えました。少し前の４ヶ月分ほどになります。私にしてはかなりの距離です。お腹周りもかなり細くなった気がします。去年買った少しきつめのＧパンがダボッています・・・うれしいような・・・なんとも複雑です（＾＾；）60'Sビンテージ デニムパンツ!「Leens」スリムGパン Lee/ジーンズg今日は全日本大学駅伝をやってますね。今最終区となっていますが、日体大のダニエルが３位からトップに躍り出て残り約１０ｋｍとなっています。日体大独走か・・・駅伝を見てから、コンビニに行こうかな。あっ、雨降ってる～（＞＜）

  2009年11月01日

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  今週のランニング

  今週のランニング（１０／１９～１０／２５）は、２４日のみ走らずでした。２４日の土曜日は、釣りをたっぷり堪能して７時ごろ帰宅。夕食後、釣った魚を捌いて、道具を片付けたりして力尽きました（＾＾；）たまにこうやって息を抜くと、次の日結構がんばれたりします。日曜日は女子駅伝に触発され、最初からいいペースで走りいつもより距離も延ばしました。今月は月間走行距離の記録をすでに更新してます。後１週間でどこまでいけるか、楽しみです。ただ今日は雨が降っているようなので、走れるかな～収納フードが付いた メンズ ライト シェルジャケット！HELLY HANSEN ヘリーハンセン モルド ジ...

  2009年10月26日

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  女子駅伝

  テレビでは、杜の都　全日本大学女子駅伝をやってました。昨年からファンになった立命館大学の小島さんはすでに走り終え見事に区間新記録でした。すごい！ただ今年は佛教大学が非常に強い。小島さん一人追い上げましたが・・・昨年優勝の立命館大学でしたが、総合力では佛教大学のほうが上でした。初優勝を狙い、全員がしっかり力を出し切ったようですね。すばらしいです。私も走りたくなってきました（＾＾）これから行ってきます！2009年12月2日（水）発売の予約販売!【箱根駅伝2010年】黒ラベル350ml　1ケース24本入り

  2009年10月25日

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  釣り

  今日は友人と釣りに行ってきました。よく行く垂水の一文字です。ただ、いつものポイントではなかなか釣れなくて途中で場所を変えました。すると、結構でかいベラがほいほい釣れました。後で数えたら、２０匹ほどでした。途中、フグとかも釣れていて、コレが結構でかい・・・ 引きも結構強くて、来た～って感じだったんですがコレは食べるわけにもいかないので、リリースしました。友人はガシラも数匹釣って、ベラもたっぷり。さすがです。先ほど捌き終わったところですが、写真撮るの忘れてました（＞＜）２０匹もいると捌くのも大変です。でも奥さんがコレを出してくれて楽にできました。魚のうろこを飛ばさずに取ります。KAI（貝印）飛ばない　うろこ取奥さん！いいの持ってる～（＾＾）明日の夕食には食卓に上がることでしょう。楽しみです（＾＾）

  2009年10月24日

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  メモリを購入

  最近、セキュリティソフトをバージョンアップしブラウザをＩＥ６からＩＥ８へバージョンアップしました。セキュリティソフトは、更に軽くなると言う売り文句もあり無料でバージョンアップできるので、したのですがどうも重くなった気が・・・■■ 新品 3年版 ■■ 期間/数量限定特価！！ トレンドマイクロ ウイルスバスター2010 3年版 ■...いろいろ調べていると、メモリの推奨容量が５１２ＭＢとか１Ｇとか・・・足らない・・・またブラウザはＩＥ６を使用していたのですが、最近ラッキーくじが引けなくなっていたので、ＩＥ８にバージョンアップしてみたらくじが引けるようになったの喜んでいました。しかし、セキュリティソフトの重いせいもあって、立ち上げに１０分ぐらいかかるようになってしまいました。そんなに時間がかかっては、朝の出勤前の貴重な時間がもったいない。ですから思い切って、１ＧＢのメモリを購入しました。※DN333-A1Gと同等品ですバッファロー DN333-A1G/E PC2700（DDR333） DDR 200pin S.O.DIMM 1GB ...以前から相性がいいバッファロー製です。家電量販店などで探すと、１万円を越えていたのですがネットで探すと、５千円前後。保証が５年ですけど、私には十分です。早速取り付けてみると、見事にスピードアップ！めちゃくちゃ快適になりました（＾＾）電源入れてから、１～２分程度で、アプリケーションが立ち上がるのでとても感激です。もっと早めにつけておくべきでした。ところが、次に思わぬ問題が・・・家計簿ソフトが、メモリ不足とか表示が出て使えなくなってしまったのです（＞＜）これもいろいろ調べてみると、古いバージョンのソフトのため、メモリ容量が大きすぎると認識できないのだとか・・・いつまでも古いものは使えないのですね～（涙）なのでこちらもバージョンアップを考えないと・・・（有料）買い忘れ防止に「MEMOメール」、クレジットの支払確認できる「カード明細チェック」が加わりま...今は体験版をダウンロードして試用中です。まあお金はかかりましたが、使用環境は快適になりました。やっぱり、お金は使うべきときに使わないとだめなんですね～（＾＾；）

  2009年10月23日

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  今週のランニング

  今週のランニング（１０／１１～１０／１８）は、毎日走りました。天気の崩れた日もありましたが、幸い走る頃には止んでたし毎日走ることが出来ました。体重も少しずつ落ちてるので、まだいけそうです（＾＾）ところで昨日の日曜日は、天気もよかったので久しぶりに少し離れた川まで走り、川沿いにある公園まで約４０分。そこで少し休憩して、同じコースを帰ってきました。往復で、１時間半ほど。いっぱい走ったので、お腹がすいてすいて・・・でもあまり食べ過ぎるといけないので、抑えました。おかげで今朝はお腹がグーグーなってます。なので、食パンでも食べることにします。食パンしか作っていないパン屋の自信作【お試しセット・コミコミ￥1100】送料無料

  2009年10月19日

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  健康診断

  先日健康診断がありました。この数ヶ月で、ランニングの成果で体重は約６ｋｇ減ってました。おかげで、係りの人の反応がとても面白かったです。まず、体重を測定していた人が測定値を凝視し、しばし止まっていました。そして、開口一番「体重が減っているのですが、なにかされてます？」と恐る恐る聞いてきました。「走ってます」と答えると、ほっとしてました。次は採血のところ。ここでは看護婦さんが採血をしながら検査結果をチェックされます。ここでまた体重の値を見て、あれって感じで聞かれました。最後には問診で医者と話をするのですが、今回は以前世話になった産業医さんでした。「体重減ってますね。何かされているんですか？」と。「いいことですね～。もうちょっとやせれば、腹筋が見えてきますよ。」と言われました。おーー、俄然やる気が出てきた～（＾＾）腹筋出してもこもこになるぞ～。それにはまず鍛えないと！腹筋とハムストリングスを鍛える！手足、両方を使ってトレーニング！パワーホイール 【BODYMAKE...

  2009年10月17日

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  道場ツーリング

  先月、釣りに行ったきり乗っていなかったので久々の連休だし、バリオスを引っ張り出して走ってきました。やや曇り気味の天気、山に上がると結構涼しい。あまり走るコースのレパートリーを持っていない私はいつもの武田尾～道場へ川沿いを走るルートを走ってきました。お昼は、久しぶりに王将で餃子を食べてきました。何箇所か見つけては中をのぞくと満員。いっぱい人が待ってます。結局一番家に近いところまで来て、中に入りました。ココもすごい人でしたが、一人だったため、すぐにカウンターへ。餃子２人前とライスを頼みました。大学当時はよくこのメニューでお腹を膨らましていました。やっぱり餃子は王将！　かな（＾＾）食に厳しい大阪で40年以上愛され続ける王将肉餃子肉餃子

  2009年10月11日

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  今週のランニング

  今週のランニング（１０／４～１０／１０）は、雨と台風の影響で月曜・水曜は走らずでした。週末の金曜は飲み会だったのですが、たまたま仕事が休みだったので昼のうちに走っておきました。体重は今のところ、停滞気味・・・第一目標を切ったところで、なかなか先に進みません。涼しくなってきて、食べ物がおいしくなっているせいかな～（＾＾；）ここで踏ん張って、抑えていかないと・・・がんばろう！NIKE DRY-FITジャージ上下セット（ネイビ） ランニング専用仕様もう、半そで短パンでは寒くなってきてますね～（＞＜）

  2009年10月10日

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• 親友と飲み会

  久々の飲み会は週末、親友とでした（＾＾）９月に芦屋へ釣りに行ったぐらいで飲み会は久々でした。飲むときは決まっていくところがあってそこで軽く夕食。お互い、食が細くなってます・・・（＾＾；）まあ、適度でいいですね。さて、飲んだ後もお決まりのカラオケ！青山テルマさんやいきものがかりなど娘の影響を受けた曲を歌い、後半はやっぱり中森明菜さんで☆大熱唱でした（＾ｗ＾）　次の日、少しのどがおかしかったです。今回は少しばかり時間に余裕があったので、次はビリヤード！かなりチューハイが入ってヘロヘロでしたが、楽しかったです。次の日は、昼までぐっすり寝てました。

  2009年10月09日

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  今週のランニング

  今週のランニング（９／２８～１０／３）は、火曜日は軽く走って水曜日は天気がいまいちでお休みでした。そして先月９月はなんと一気に月間走行距離が１００ｋｍ越え・・・一気にいきすぎですね・・・　それで少しひざが痛むのかな。まあでもこのペースを維持すれば、ダイエットの目標体重も夢ではないような（＾＾）このダイエットも、第一目標の辺りを越えたりきったりしてましてほぼ達成と言っていいでしょう。次は、以前の体重より１０ｋｇダウンを目指してがんばります！そこで、ランニング用のシューズもかなりそこが減ってきているので新調したいな～　って思ってます。【送料無料】幅広4Eラストのランニングシューズ！プーマ　ハーマーワイド★PUMA　183847　01＆0...私の足に合った４Ｅの幅広タイプ。これでないと！

  2009年10月04日

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  久々デート

  今日は休みだったので、奥さんとランチを食べに行ってきました。タイ料理のビュッフェ（１０００円／人）、大阪の堀江にあるチェディルアンさんで。平日のため奥様達が結構多かったです。料理の種類は１５種類。気に入ったのは、シナモン風味の卵と厚揚げのおでん。それとごまプリン？　かな。とてもおいしく、１０００円というお手ごろ価格なのでうれしいですね。土日は１５００円らしいですが・・・ビュッフェということもあり大阪駅からお店までの行き帰りは歩きました。結構いい距離で、片道約４０分。腹ごなしにはちょうどいい（＾＾）途中、文具のセールをしている店に入り、マスクを見つけて多めに購入。インフルエンザが広まりつつあるので、いいもの見つけました。780円！【新型インフルエンザ対策】 使い捨て マスク3層構造サージカルマスク セット50枚組イン...さて明日は仕事。リフレッシュできたのでがんばります！

  2009年09月29日

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  ウルトラマン　９巻

  昨日、注文していた本が届きました。それが、これ！ウルトラマンSTORY 0（9）全宇宙の制覇を企む星間連合、出現！！（帯にかかれてました）ジェロニモン編が終わり、いよいよ帯に書かれた星間連合が現れます。更に盛り上がりそうですね（＾＾）続きが楽しみです。ところで、シルバーウィーク中のランニングですが釣りに行った日曜は休み、最終日はウォーキングのみでした。そのほかの日は、しっかり走りました。体重は順調（？）に減ってます。９月で約２ｋｇ減です。もうすぐ健康診断ですが、今回の結果は楽しみです。

  2009年09月25日

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  久しぶりの釣り

  連休２日目の日曜日は南芦屋浜へ釣りに行ってきました。釣には初の、バリオスで向かいました。バリオスには大して荷物はつめないのですがなんとか、釣りの道具とクーラーバッグを積み込んでタンクバッグには着替えとかタオルとか入れました。朝の８時ごろ、現地で友人と合流。釣りを始めて、わりと早い時期にいわしが一匹釣れました。それも、投げてしばらくして、一度えさを確認しようとしたときなんだか針についてるように見え、ごみか？とおもってあげてみるといわしがかかってたのでした。まったく手ごたえなし・・・とりあえず、まずは一匹確保と言うことで、バケツへ。その後、しばらく釣れませんでした。周りもちらほらと帰宅する人が出てきた頃お昼少し前ぐらいだったか、サヨリが釣れました。一匹釣れると後はいいペースで釣れ始め終わってみると、私でも１５匹程度は釣っていました。当然友人はもっと釣っていましたよ。さすが私の師匠！もって帰るのに、その友人はいつもさばいてから帰るとのことで私の分もさばいてくれました。　ありがとう（＾O＾）帰る頃には日も暮れかかっていて、自販機でジュースを買って反省会？あまり長居せず帰宅しました。結構日にも焼け、なんだか足腰も筋肉痛になってます。走るだけでは、まだまだ体は鍛えられていませんね～（＞＜）また、道具は友人から借りた竿で釣りました。私の道具では少々物足らず、結局だしてはみたものの使わず・・・そろそろ、もう少しいい道具をそろえてみようかな・・・オールフジガイドでこの価格！ エイテック振出し投げ竿　マイティサーフ　25号-3.9m入門用投専用リールのベストセラー。 SUPER AERO [ スーパーエアロ ] 5000

  2009年09月20日

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  バリオス

  連休初日、朝からバリオスのエンジンをかけてみました。お盆に乗ってから１ヶ月以上経つのでどうかと思ったのですが何とかかんとか、かかったのですがバッテリが結構弱ってます。明日はバリオスで釣りに行く予定なので、その後バッテリを充電しておくことにします。ところで明日の釣りは、毎回一緒に行く友人のお誘いです。天気はよさそうなので楽しみです。日焼け対策をしっかりしておかないと（＾＾；）【男性用紫外線ケアUV】＜お取り寄せ商品＞ウル・オスUL・OSゴルフ・釣り・山登り・キャンプ・...

  2009年09月19日

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  マイケルのＤＶＤ

  今朝はちょこっと日記を。先日、楽天ブックスで注文していたＤＶＤが届きました。ビデオ・グレイテスト・ヒッツ～ヒストリーマイケル・ジャクソンのＤＶＤです。懐かしい映像で、なんだか昔を思い出したような・・・昔はよかったな～・・・（しみじみ）で、やっぱりいいのは「スリラー」ダンスがなんともいえません。これが踊れたら、ダイエットに非常にいいのではないかと。そう思いつつ、とてもじゃないけど体がついていかんなぁ・・・なんて、のんびり見ているとあっという間に夜はふけていきました。ですから、今朝は少々寝不足です。午後からは出張なので、しっかり目を覚ましておかないと！

  2009年09月17日

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