♪　わはは　♪

17W3Dになりました。

昨日は「戌の日」だったのですが、特に何もなく終わってしまいました。
一人目の時は、宝塚にある中山寺に行ってお参りして、さらしをもらい、
戌の日には姑がお赤飯を持って我が家に来て、さらしを巻いてくれました。
二人目だと、こんなもんかしら・・・？？

腰痛持ちなので、昼間はガードルタイプを、夜は腹巻きタイプタイプを使用中。
腹巻きタイプは初めて使いましたが、ショーツの下にしなきゃいけないのと、
パンツ派なので、やっぱりガードルタイプが好きですね。

話は変わって、毎朝晩に体重計に乗っていますが、ここ数日体重が増加傾向。
夕べは最高値で、今朝計った時にもあまり減って無かったので、そろそろ
本格的に運動をしなければヤバそう
あとは、食事。量もそうだけど、なかなか塩分控え目にするのが難しいです。
むくみも気になるし・・・。
若くはないから、リスクも高いだろうから、もっと気をつけなければです。