♪　わはは　♪

今日で19w2dになりました♪

先週に続き、明日も市民病院へ行って来ます。
先生の説明を聞いてもらうために、明日は旦那も一緒です。
血液検査をしているので、その結果を聞くのと、超音波検査がメインです。
先週の健診後、ネットなどでいろいろ調べてみました。
心配ですが、お腹にいるときに問題があっても、健康に生まれるケースも
たくさんあるので、プラス思考で過ごしています。


精密な診察のために行っていても、体重測定と血圧、検尿はしないといけません。
日頃の運動不足解消のため、先日の日曜日には県庁の近くにある日本庭園、
相楽園に連れていってもらいました。
今日はサーキットトレーニングへ。
本屋で見た育児雑誌で、体をひねるスポーツはダメと書いてあったので、
腰をひねるマシンはパスすることにしました。
トレーニングの後にはゲルマニウム温浴でいい汗かいてきました。
毎日トレーニングに行くわけにもいかないので、本当は散歩やストレッチ
したほうがいいんだけど、出不精なものでなかなかねぇ。


明日の健診が終わったら、ランチデートでもしたいなぁと企んでいる
今日この頃です・・・。



マタニティヨガ～お母さんとすこやかな赤ちゃんのために



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マタニティヨガいいですねぇ。
私が通っている産婦人科でも有料でヨガクラスがあります。
２０週からなので、一度は行ってみたいと思っています。