♪　わはは　♪

現在34w0dです。

昨日、今日と産婦人科のマタニティクラスとラマーズ教室へ行ってきました。
まずは、昨日のマタニティクラス。
後期のクラスは妊婦と家族を対象としたクラスです。
院内見学もできるということで、病院へ行った事のない主人と息子も一緒です。
約１０組ほど参加していましたが、小学生の子供連れはうちだけです。
自己紹介から始まりましたが、その時に助産師さんがパパさんたちに「質問は
ありますか？」と聞いても皆「特に・・・」です。

入院についてのやお産の進み方について等の説明があり、産後の過ごし方などは
ビデオでの説明です。
うちの息子は早くサティへ行きたくて、ちょっと退屈気味です。
最後に希望者のみ院内の見学をしました。
分娩室、陣痛室、病室、新生児室、その他の施設も全部見せてもらいました。
病室は個室と相部屋があり、相部屋はカーテンと壁で仕切られていて、ある程度
プライバシーは守られていましたが、狭いなぁと・・・。
でも、設備が整っていて快適な入院生活が送れそうな感じでした。


それから、今日はラマーズ教室へ行ってきました。
私が通う産婦人科の院長先生は、ラマーズ法研究会を主宰されていて、
まずはラマーズ法とは何ぞやというお話を聞きました。
医学的なことから精神的、それから生物の進化のお話まで幅広いものでした。
で、この後は実践編、弛緩法と呼吸法の練習です。
ビデオを見ながら助産師さんの説明を聞き、実践していきます。
が、短い時間だったので、すぐには覚えられませんでしたが、マタニティヨガにも
通じるものがあるかなぁと思いました。

出産まで１ヶ月あまりとなりあまり時間がありません。
いきまないお産が上手にできるかどうか不安ですが、時間を作って練習して
お産に臨みたいと思います。


【売れてます!!】 グランプリ受賞☆お肌のサポートにソンバーユ！ソンバーユ（尊馬油） 無香料無香料 70ml
メーカー希望小売価格 2,100円 (税込) →特別価格1,120 円（税込、送料別）
コスメの口コミサイト@cosmeで殿堂入り！
口に入れても大丈夫なので、乳首が切れたときに使おうと思って買ってみました。
赤ちゃんのお肌や妊娠線の予防にも良いようです。
乾燥しているお肌はもちろん、虫刺されややけどにもいいらしいので、
家族みんなで使えます。
他にも花粉症のつらい症状を緩和したり、紫外線対策にも使えるそうで、
用途は幅広いオイルです。