以前は、徹夜明けの1日は死にそうでも、その日の夜一晩眠れば、
"徹夜ってなんでしたっけ・・・？"
って感じでだったのですが、去年あたりから1週間引きずるようになってしまった。
（トホホ・・・歳ってヤツですよね・・・）
土曜の徹夜は、何のことはない日曜の朝からpm15：00ぐらいまで爆睡できたので、
疲労は残るものの、今週は引きずらないと思っていたら、以外な後遺症が・・・


なんと、筋肉痛！！
太ももがパンパン！！

何で・・・？って考えて見ると、
土曜日のお仕事は、椅子にずっと座っているか、
データセンタの冷たいタイルの上に直に座っているかの繰り返しで、
全身の血行がどんどん悪くなり、むくみ始めたので、
夕方あたりから、1時間に1回ストレッチを開始しました。

そのころは、予定していた他の作業は全部終了し、
23：00～の機器交換の準備をゆっくりするだけでよかったので、時間もたっぷりありまして・・・
1時間に1回のストレッチはそのうち、トイレでエアロビに代わり、
21：00を過ぎたあたりからは、データセンタ内で出会う人も少なくなり、
廊下の端から端まで競歩っていうプログラムも追加され、
am2：00までの間、そのプログラムは1時間に1回10分ぐらいの間隔で続けていたのですが・・・

鬱血している感じが辛かったのと、夜はぐっと冷え込んで寒かったのもあり、
毎回10分とはいえ、私は相当ガンガン動いていたらしく・・・

太ももが・・・痛い・・・

思わぬ徹夜の後遺症でした。



今日は仕事で品川に行ったのはよいのだけど、
帰りがちょうど帰宅ラッシュの時間で、満員電車にメゲテしまい・・・
駅中のエキュートにあるル・パティシエ・タカギのイートインでお茶をしちゃいました

名前を忘れたけど、超ピスタチオ～なお味の私好みのケーキ
ここでイートインするのは初めてだったのですが、
コーヒーは、ボディの強いお豆で、これまた私の好み・・・

ただ、シルバーはいいけど、お皿はペラペラのペットのお皿で・・・
陶器のお皿が良かったな・・・