ここのところ、連ちゃん呑みと生理でフィットネスから遠のいていたのですが、
久し振りにフィットネスへ・・・

この前一度参加したことのある30分のプログラムに参加しようと思ったんですけど・・・


開始5分前、私一人しかおらず・・・



開始時間になっても私一人・・・



私一人で、プログラムがスタートしちゃいました


MAX30-40人ぐらいのスタジオに、イントラと私だけ・・・

とっても微妙です。

プログラムは、ステップを使った有酸素運動とコアを鍛える為の運動の繰り返しで、
短時間で結構しっかり汗がかけます


一人なので、腹筋を私のペースに合わせてもらったりして、
良かったこともあるけど、なんだかね・・・
（腹筋は最後まで手を付かないでは起き上がれないので、
ロールアップの途中までのプラグラムまでにしてもらいました。）


もう一つプログラムに参加しようと思っていたのだけど、
なんだか疲れてしまい・・・

プログラムは悪くないのだけど、
イントラはスタッフがやっているプログラムで、あんまり上手ではないというのもあるのだと・・・
（となりのピラティスはそれなりにいっぱいで・・・）



微妙に気疲れしてしまった、フィットネスの後は・・・

ミックスベリータルト  \420 ＆ アイスコーヒー

このタルト、スタバのデザートの中では、結構レベルが高いと・・・