ぽにゃぽにゃEvery day♪

[スピリチュアル～癒し～] カテゴリの記事

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  □■□プチ断食のすすめの巻

   今日は入院中のことを少し書きます(*^_^*)私の子宮筋腫をとる手術は腹腔鏡をつかった手術でした。手術の前日の夜は普通食で9時以降は食事禁止、12時以降は水分も禁止でした。手術当日はずっと点滴で、手術後1日目も、点滴だけ。夜には水分はＯＫだったかな？10年前にも同じ手術をしていて、そのときは覚えていないんですが今回は・・・もうおなかがすいてすいて（笑）術後2日目にでた流動食の最初の一口の美味しさは今でも忘れられません。 術後2日目の最初の食事。おもゆとりんごジュース、動物性のコンソメスープ、バナナト牛乳をミキサーにかけたもの。  「生還した」というのが、素直な感想です。すべてが喜びでした。自分が生きていることも、家族が健康でいられることも、食事の美味しさも。 以前から「内観」や「断食」に興味がありました。「内観」は精神的なものですが「断食」は胃腸の調子もよくなるときいたので。 ちょっと、そのカンジが判ったような気がします。シンプルな生き方。「大切なことは、そう多くない」そう、思った入院生活でした。 ※断食はよく調べて、慎重に行ってくださいね☆ こんなサイトみつけました↓ダイエットにもいいみたいですよ♪週末プチ断食のすすめhttp://www.millionpower.co.jp/weekend.html#top

  2006.10.19

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  The Power of NOW

  今日は今、読んでる本の紹介をします。タイトルはさとりをひらくと人生はシンプルで楽になるブログのタイトルの「The Power of NOW」は原題です。日本語訳のタイトルはちょっと「なんでこのタイトルなの？」ってかんじです(^-^;アマゾンでベストセラー1位になったことがあるみたいなので知ってる人もいると思います。実は今読んでいるのは2回目で1回目に読んだときはあんまり内容を理解できませんでした。うちは本屋ができるくらい、本でいっぱい(^-^;このあいだ、部屋の模様替えをしたときにその中から掘り起こされたのです。なんとなく気になってページをめくりました。本って不思議ですね～読むときによって受け取るものがまったくかわるんですね。さとりをひらく、というより原題の「The Power of NOW」の方が全然しっくりします。今を生きる。過去や未来にとらわれないで。今を一生懸命に生きる。かんたんにいうとそのためのノウハウが書いてあります。私はうまく説明できないので読んでみてください=^_^=心が穏やかに、しなやかに、強く、そんな自分をきっとみつけることができると思います。

  2005.12.02

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  オリジナル入浴剤の作り方

  クーラーで体が冷えていませんか？冷えは病気の元です。夏でもシャワーですまさないでたまにはゆっくり半身浴。体をいたわってあげましょう！私はよくかんたん入浴剤をつくります。わんにゃんがお風呂場にきて浴槽のお水をぺろぺろ・・・・なんてことがあるので市販のものはちょっと心配。でも、この入浴剤ならなめても大丈夫ですよ～♪準備する材料は・・・♪●重曹（ベーキングソーダ）これはお掃除用でもお料理用でもいいです。●あら塩スーパーで売っているお料理用でＯＫ．●お好みのアロマオイル♪作り方は簡単です♪1.ジャムの空き瓶などに重曹とあら塩を同量いれる。2.お好みのアロマオイルを１０滴ほどいれる3.スプーンなどでまぜまぜする。おしまい♪これを入浴するときにスプーン２杯ほど入れます。私がよく使うオイルはベルガモット、カモミール、ラベンダーなど。持続性はあまりありませんが、逆にいろいろな香りのものを用意しておいて他の家族が入浴する際にはその人が好みのものを入れる、なんてことも。重曹で冬は体がぽかぽかしますよ♪☆塩素、気になりませんか？☆私は東京のマンションで暮らすようになって髪がぎしぎし痛むような気がしていました。塩素がキツイのです。入浴がストレス解消なのに、なんだか塩素が気になってしまいます。塩素を簡単にとばす方法はないんでしょうか？あります！緑茶をコップ１杯、お風呂のお湯に入れるんです。これだけで塩素がとぶんですよ。塩素がどのくらい含まれているのかはペットショップの観賞魚コーナーなどで売っている、残留塩素を調べられるキットを使うと判りますよ。観賞魚は塩素がきついお水に入れると死んでしまうので最初に調べておくんだそうです。☆アロマオイル☆生活の木のアロマオイルがお安いです♪☆重曹☆詰め替え用もあります♪☆あら塩☆塩は特別こだわらなくても大丈夫です

  2005.06.29

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  青空が恋しい！

  関東は入梅したみたいですね。しばらく灰色の空が続きます。でも、梅雨があければ・・・青空がもう恋しくなったのでグアムで撮った写真を引っ張り出してきました。ホテルのプールのシャワーです。□■□おまけホテルにいた猫。いいところに住んでるなあ。私も住みたいにゃん♪

  2005.06.10

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  ピンクのかすみ草

  杉並の家のベランダの花の写真を主人が送ってくれました。今回は私がいない間に、ベランダのお花たちにお水をあげてくれているようです(*^_^*)このお花はＧＷに購入したのですがピンクのかすみ草があるなんて初めて知りました～お花がピンクなの判りますか？

  2005.05.29

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  青いとばり

  この季節限定の空の色。夕方から夜にかけて、少しの間、空が宇宙になる。こちらが昼間の画像。光のカーテンもまた良しです。どちらもべランダから撮った写真ですが隣の神社の木々です。ぽんも脱走したとき、この神社に行ってくれればまだ安心なんですが^^;

  2005.05.17

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• ようこそ猫の国へ？！

  今日「猫雑貨+洋風」で追加した猫グラス、ジャン・デュブという人のイラストなのですが・・・。母が「部屋を掃除していたらこんな本がでてきた～」といってもってきたのが「ようこそ猫の国へ」（角川文庫） フェルナン・メリー／文 ジャン・デュブ／画 星ゆき／訳 なんと、挿絵がジャン・デュブなのです！こんなことってあるんでしょうか？まさにこの「猫の国」シリーズの挿絵がグラスやお皿になってます。不思議～。世の中には「偶然」はないんだそうです。本はこれから読みます～見てみてね♪

  2005.04.10

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• ヨハネ・パウロ２世

  ローマ法王が亡くなったのですね。私はカトリックでもないし、何か特定の宗教をしているわけでもありませんが、ヨハネ・パウロ２世の言葉をきいていると心があらわれます。ご自身が銃撃されて、重症を負ったのに回復されたあと自分を銃撃した青年と会見し赦しを与えたといいます。終身刑のその青年はヨハネ・パウロ２世が亡くなったことをきいて深く悲しんでいるということでした。人を「赦す」ときくとうちの主人なんかは「傲慢だ」といいます。でも私はそういうことではなくて、すべてを受け入れる、ということなんじゃないかなあ、となんとなく思います。「人々の心に平和を」と世界中を飛び回っていたローマ法王。祈りの力を感じます。

  2005.04.04

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