きょうも快食まくのうち

【本日のお弁当】
　・ごはん＋わさびふりかけ
　・スモークサーモンとブナピーの和風スパ
　・鶏もも肉ごぼう巻き煮＆煮卵
　・とうもろこし
　・ズッキーニの味噌炒め
　・自家製ローストポーク・赤ピーマン添え



豚ロースのかたまり肉に塩コショウをすりこみ、表面をしっかりソテーしてから
野菜（人参・玉ねぎ・にんにく・セロリ）を放り込んで弱火で焼きました。
オールパンを使うと失敗なくできるんです。
肉と野菜（そのまま付け合せにします）を取り出した鍋に
酒としょうゆを入れて煮詰め、和風ソースにしました。
お弁当の分まで野菜が残らなかったので、赤ピーマンを添えて。

ズッキーニはナスの味噌炒めの要領で作ってみました。
市販の味噌だれを使い、ごまを振りました。

昨日おとといと、どっぷり「フラガール」に浸っていました。
遅ればせながら、同僚にDVDを借りたのです。
本編も勿論面白かったけれど、メイキングやドキュメンタリー（実話なので）も
たっぷり楽しみました。
ジェイク・シマブクロのインタビューも英語が分かり易くてよかったなー♪

週に1回の太極拳教室で、整理体操の代わりに毎回フラをちょろっとやっています。
先生がフラ好きで、ビデオを見たり東京で有名な先生のレッスンを受けたりして、
それをそのまま受け売りしているのです。
「イー・アール・サン・スー」の掛け声でフラを踊ってるのって私たちだけかも(笑)。
参考になるかな？と思って「フラガール」を見ようと思ったわけですが、
タヒチアン（腰みのを付けて激しく動く方）ばかりでハワイアンのシーンは少なかったです。
自分でも腰が回るかどうかやってみましたが…おばさんには無謀でした。
ハワイアンフラにしろ、ちゃんとしたレッスンを受けないと
なんだか変態踊りっぽいよなー(汗）。
このままでいいのだろうか…。