すまいる☆そんぐ

[健康] カテゴリの記事

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• 低血圧

  最近、血圧が低くてダルイです。季節の変わり目でしんどい事いもあるのでしょうが、朝がなかなか起きれませぬ･･･。もともと低めではあるけれど、９０/６０くらいで、夕方になっても上がりません。低血圧は高血圧と違って、病気とは考えられないようで、特に体調不良につながると限らないと聞きますが、どうなんでしょうね。

  2007/09/12

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• 思わしくない

  先週からワタクシの体調が優れません。夏バテとはちょっと違うような･･･。セキが続くので夏風邪？と思っていたけど、他の症状は出てこない。でも痰が絡んだセキは断続的に現れる。???喉はちっとも痛くないのに。気管支かな？そういえば、えみたんも時々ゴホゴホいってるなあ。一種のクーラー病かな？って、悩んでるまに受診しろ、って話しなんだけど、ついつい。今週も治まらない様なら、観念して医者行きます、ハイ。しっかし、いつまでも暑いなあ。早く涼しくなってくれいｯ!!

  2007/08/26

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• 遂に本当の歯痛

  何度か心因性かと思われる歯痛について書いた事がありましたが、今度は本当に虫歯みたいです。食事時、熱い物が非常にしみる、それ以外でもうずいている状態。過去に虫歯でエライ目にあっているワタクシは、(歯茎に菌が入って、口腔外科にお世話になる羽目になった･･･)歯医者は早めに!!をモットーとしていたのですが、今回イザ受診をと予約しようと思ったら、かかりつけだった歯科が廃業していたんです！ショック･･･。(電話したら『お客様のおかけになった電話は現在使われておりません』て)自宅近くの歯科はなかなか予約が取れず、仕方がないので職場近くに新規開拓する事にしました。しかし、新しい歯科選びって難しい･･･。とりあえず、タウンページめっくって、目星をつけたら、実際下見をして決めました。予約優先だけど、痛みが続いている状態である事を告げると、快く受けてくださる事に。近所の歯科は腕は確かなんだけど、予約が空いてないと、いくら痛みがあるといっても診てもらえないの(涙)。新患じゃなくて、再来でもだよ～。確かに人気があって予約取れないかもしれないけど、急患受けてくれないのは悲しすぎる･･･。ってことで、明日受診です。ビクビクですが、頑張るしかない。

  2007/07/23

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• 入浴法

  ココ暫らく何度か書いてますが、やっぱり体からだるさが抜けないんです。で、昨日たまたま見ていたTVで、入浴法のを話してて、なんだかピン！ときたんだな。コレだ!ってカンジで。いや、そんなにたいした事じゃなくて、ゆっくり湯船につかって(半身浴がベター)汗をかくと老廃物が出ていき、代謝もよくなるってヤツ。知識としては持っていたけど、そんなに気にしていなかった現実。でも、思い返せばここ1ヶ月くらい、暑くなってきたしシャワーでいいや、と湯船に浸かってませんでした。早速実践。えみたんと一緒なので、ゆっくりと・・・って訳にはいきませんが、久々にお湯につかりました。すると・・・今朝、なんだかここ暫らく悩まされ続けてきた、あのい～や～な倦怠感が軽くなってる?!1日くらいじゃ気休めかもしれないけど、今日は調子がよかったので、暫らく続けてみる事にしま～す。サウナとかにいって、ドド～ッとまとめて発汗したら、もっとすっきりするのかなァ。

  2007/07/08

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• ブドウ糖

  7月には入り、今年も後半戦･･･なわけですが、相変わらず、ダルダルな毎日です。体もしんどいし、やる気も起こらない。毎年この時期って、こんなにだるかったかなァ???仕事の能率もさっぱり上がらんです。でも、私だけじゃないみたいで、職場の人達も『なんだか分からんけど、今年はキツイ』って言ってます。ある日、看護師さんが薬局で“ブドウ糖”を買ってきてくれた。こういう商品があるとは知らなかったけど、集中力や持続力がなくなったと感じた時に摂取するといいらしい。ブドウ糖は糖質の中では最も早く体内に吸収されるので、エネルギーとしての即効性があるって事。脱水症なんかの時に点滴するのも、ブドウ糖液なんだって。で、仕事中パソコン作業で疲れた時や、だるくてどうもやる気が起こらない時なんかにちょこちょこ補給しております。結晶乾燥タイプなので、金平糖をなめてるようなカンジかな。(実際はもっとやわらかい甘さ)ま、これでモリモリやる気が起きてくるかっていうと、気休めのような気もするけど･･･。でも、疲れた時に甘いモノがほしくなるってのは事実であり、その気持ちはカバーできてますね。これで今年の夏は乗りきれるだろうか?!(甘い？)

  2007/07/02

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• もう夏ばて?!

  歯痛はやっぱり一過性のものだったようで、すっかり消失しました。でも、ここのところの激しい温度差と、昨日からの日中の暑さに、早くもバテテマス。全身倦怠感に襲われ無気力な休日。ああ、本当に体力とか抵抗力とか落ちてるなあ、って悲しくなります。えみたんは元気元気で、羨ましいです。もうちょっと鍛えないと、夏本番に耐えられないゾ、と危機感抱きつつ、解決策とかはなにも浮かばないという･･･(汗)。少しでも何か運動する機会を作って、継続すれば体力ついて、元気も出るんかなあ、って思うけど、それが難しいのよねェ。

  2007/05/27

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• またしても歯痛

  奥歯が１週間ほど前から痛い。半年前にも同じ所が痛くて、歯医者にかかるも『異常なし』の診断。今回も症状は同様なので暫らく様子を見ているけど･･･やっぱり心因性？季節の変わり目に起こるって事は、疲れがたまってるんかな??段々と抵抗力、ッちゅうもんが弱ってきたと実感する30代･･･。無理は出来ませんなあ。

  2007/05/18

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• ヒノキ花粉に撃沈

  3月に花粉症状がそれほどキツク出現しなかったから、『ラッキー、今年は軽症で済んだよ♪』なぞと喜んでいたならば･･･。4月に入った途端、症状悪化。ヒノキ花粉にビンゴですわ。昨日あたりから、更に重症。今日に至っては、利用者宅訪問して話していたら、鼻水がたれてきた(汗)。すぐに薬局によってマスク購入したけれども、今は完全に鼻ヅマリ状態。鼻炎がひどくなると、口で息するからノドが痛くなる。すると声も枯れてきて、時々咳き込んだりする。頭もボーっとする。もうこうなると、風邪症状と変わりませんですよ。つらいっす。花粉情報によると、京都府南部の花粉飛散状況はもう暫らく『非常に多い』状態が続くそうで。桜も満開で、春風ふわふわ･･･。とっても良い季節なのに、当分は楽しめそうにありませんです。時期的なものなので、過ぎ去るまで耐えます(涙)。

  2007/04/10

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• 花粉症満開

  今年は、季節が1ヶ月早く進んでいるような気がする。今日も仕事で車の運転していたら、暑くて汗かいたし早咲きの桜が、もう満開になっていたりして。ここまでの暖冬は、本当に気持ち悪いくらい･･･。あ、でも助かった事がひとつ。バイク通勤がとってもラクチンだった♪きっと従来通りの寒さの冬なら、くじけていたかも。そして春の風物詩といえばもうひとつ。ありがたくない来客、『花粉症』。かれこれ15年以上のキャリアかな。その年によって症状の強弱があるけど、今年は結構キテルかも?!私の場合、昼間よりも夜間に症状がきつくなる。鼻がムズムズして、くしゃみが出て、鼻水、鼻ヅマリ。ツライっす。ま、薬を飲むほどではないから、軽症なほうなんだろうけど。市販の鼻炎薬は、服用するとラクにはなるけど、それはそれは眠くて眠くて、仕事にならない。だから飲まない。受診するほどでもないし･･･と思っているうちにシーズン終わって、また来年ってカンジ。去年は、花粉症か？ってえみたんの事も疑ったけど、今年は何ともないので、卵アレルギーの症状だったんだと。(鼻水とかくしゃみとか)そういや、また近々、アレルギー検査受けなきゃ。軽くなってると良いんだけど。

  2007/03/02

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• インフルに撃沈

  久しぶりの日記となってしまいました。色々書きたい事はあったのに、なかなか気持ちがPCに向かず･･･。(いつもそう言ってますな)さてさて、只今我が家にはインフルエンザがやってきておりまして、大変です。パパさんが水曜日の朝に不調を訴え受診したところ、A型インフルエンザにかかっている事が判明し、ダウン。今も回復せず、療養中です。申し訳ないけど、えみたんへの感染を防ぐため、家庭内隔離中。私とえみたんは予防接種受けていたんだけど、パパさんは受けてなかったのねん。Dr.によると、今年の予防接種のワクチンは、流行しているものと型が違ったそうで、受けていたからといって、かからないわけではないそうです。でも、受けてない人よりも、罹患した際の症状がかなり軽くてすむ事はあるらしい。実際、私にも症状が現れ始めたんですよ、木曜日あたりに。ものすごい悪寒とともに、腰から下肢にかけて、痛ダルイ。だんだん熱感も出てきて、これはヤバイ!!と。でも、共倒れになるわけにもいかず、どうしよう･･･と思っていたら、一晩寝て起きると軽快していました。予防接種効力？母の気力??今もノドがものすごく痛いけど、それ以外の症状はありません。えみたんも今のところは元気です。暖冬とはいえ、皆様もご注意下さいませ。

  2007/02/24

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• 脱・正月太り宣言?!

  ヤバいです。正月に増えた体重が戻りません(汗)。しっかりお肉になって、身に付いてしまった様でズボンがきついんです･･･。来月には職員健診があるというのに。ちょっと真剣に減量せねばなりません。でもね･･･意志が弱いんですよね、ワタシ。甘いものの誘惑になかなか勝てず、難儀しております。とりあえず、現実逃避せずに毎日体重計にのることにします。美容とダイエットは、女性の永遠のテーマですってネぇ。そういえば、巷でウワサだった“納豆ダイエット”って、捏造された情報だったんですってね。ラクして痩せられると思うな、って事でしょうか･･･。(ワタシは実践してませんでしたけど、スーパーに納豆がなくって驚いてましたョ)さてさて、地道に頑張るとします。

  2007/01/21

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• ハナヅマリ

  えみたんのことではありません、ワタクシです。昨日、仕事関係の研修に終日参加していたのですが、会場がだだっ広く寒かったんですよね。油断しました。帰る頃にはなんだかゾクゾク寒気が･･･。今朝起きると、鼻が詰まって嫌な感じ。どうも鼻が弱いらしく、風邪のひき始めは大概鼻からきますね。夕方には完全に詰まっちゃって、口で息しなきゃならない･･･苦しいです。他症状はないので(少々頭痛はしますが)、明日にでも耳鼻科に行ってみようかなと。しばらくぶりの受診。早く治りますように･･･。新年早々、ツイテないや。

  2007/01/11

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• 乾燥肌

  えみたんの事ではありません。ワタクシ、しましまん。自身です。以前から乾燥肌でしたが、年々空気が乾燥する冬場の掻痒感がきつきなってきています。加齢と共に潤いがどんどん減少している気が･･･(涙)。なんだか今年は本当にひどくって、無意識にあちらこちらをボリボリと掻きむしっています。みっともないし、掻き過ぎてかさぶたになっちゃったりで、我ながら情けなや･･･。市販の軟膏を愛用していますが、専門医(皮膚科)を受診したほうが良いのかしら？悩みます。

  2006/12/23

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• 耳鼻科のその後

  8月上旬に自宅近くの耳鼻科を受診したのですが、人気のある医院だった様で患者数がメチャクチャ多いの！2回目夜診に行くと、17時の時点で4時間半待ちとの掲示！え?!診察は21時半てことですか?!乳児持ちにはとても不可能です、こんな時間･･･。ってことで断念し、またまた放置してしまっていました。いや、いけないとは思っていたのですが、雑事多忙な日々に追われついつい(言い訳)。症状は良くなるどころか悪化。(当たり前か･･･)嗅覚はもちろん戻らないし、鼻詰まりもひどくて。見かねた上司が勤務中にもかかわらず『病院行った方がいいよ』と。お言葉に甘えて職場近くの耳鼻科に行ってきました。ちょっとサビレタかんじの建物＆看板で土曜日にもかかわらず患者はまばら。ヤバい？なんて思ったけど、勇気を振り絞って？みてもらいました。診断は同じく副鼻腔炎。放置しておいたため、ちくのうの一歩手前とのこと。ヒエー。ヤバいですね。気長に治療、になりそうです(涙)。ここでもらった薬は漢方薬。Dr.は西洋医学を毛嫌いしておられる様子で、色々うんちくをおっしゃっておりました。暫らく通院してみます。今のﾜﾀｼには、少しでも待ち時間が短いほうがあがたい。

  2006/09/09

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• 久々の発熱

  ここ1ヶ月半程病気とは無縁で絶好調だったえみたん。でも、昨日くらいから鼻水ズルズルで嫌なカンジだったんだよね－。案の定、今日、熱発ですわ。38.2℃で、保育園から久々のお迎えコール。風邪だと思うけど、病院はもうお盆休みで休診だし受診できず。とりあえず水分補給で様子見てます。夏風邪は治りにくいから心配だな－。っていうか、明日から夫実家(北九州市)に帰省予定なんだけど･･･。ピンチです。

  2006/08/12

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• 耳鼻科に行く

  相変わらずワタクシの嗅覚は戻らず、さすがにこのままではマヅイと重い腰をあげ、耳鼻科に行ってきました。ファイバースコープを使って鼻の奥のほうまで診られたのですが･･･かんなり痛かったよ－(涙)。診断は、一過性の副鼻腔炎もしくは風邪をひいた際のウイルス感染か。一過性のものなら内服で早期治癒が可能。ウイルス感染の場合はちょっと厄介で、治療に時間がかかるらしい。ううっ、恐ろしか～。どちらにしても、放置しておいたのは良くなかった様で、もう少し早く来ないといけないなァ－と苦言を言われてしまいました。分かっちゃいたけど、ついついね。自業自得サ。仕方ないッス。とりあえず薬を沢山もらいました。これで回復してくれるといいんだけど、不安だな～。【教訓】　受診はお早めに!!

  2006/08/02

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• 嗅覚が・・・

  先月末にひどい風邪をひき、鼻が完全に詰まって暫らくはズルズルと大変でした。夏風邪は治りにくいと聞きますが、本当に長引いてしまって。風邪症状はおさまっても、暫らくは体がしんどくて家事もかなりサボってました。(ごめんよ～)最近になってやっと体調が戻りましたが、鼻詰まりの時に失った嗅覚が戻ってきません(汗)。こんな事は今だかつて経験した事なくて、かなり不安です。早く耳鼻科に行かなきゃ･･･と思いつつ、忙しさにかまけて受診できていません。本当ににおわないんです。思いっきり吸い込んでも。不安、不安･･･。普段何とも思わなかったけど、鼻がきかないと料理をする時かなり不便。味覚だけではイマイチ味付けがはっきりしないんですね。臭いものがにおわないのは便利ですが、困る事の方がはるかに多いです。何を食べても美味しくないし。

  2006/07/19

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• 心因性歯痛??

  ここのところ、絶好調のえみたんとは対称的に、絶不調のママさんであります。風邪症状は随分回復してきたのですが、早くも夏バテなのか食欲なくヘロヘロ気味･･･。加えて昨日から右上の奥歯がズキズキ痛み、鎮痛剤のお世話に。今日は午後から仕事を休んで、歯科受診してきました。これで痛みから開放される～と安心したのもつかの間。診察したDr.は『レントゲン見ても異常はないし、実際の状態見ても虫歯ではないし･･･特に治療する必要は見当たらないんですが。』と。ええ？じゃ、このうずく痛みの原因は何なんだ？可能性として、歯茎に原因があるかもしれないので、とりあえず抗生剤の入った塗り薬を塗っておきます、と言う事で終了。でもね、やっぱり帰宅後しくしく痛み出した。頭痛もするよ～。そこで職場の人が言っていた言葉を思い出したﾜﾀｼ。『ストレスでも歯痛になるよ』って。調べてみると、確かに心因的なストレス等が原因で歯痛が起こる事があるらしい。下手に抜歯などしてしまうと、悪化したりするので注意が必要とか･･･。おそろしや－。ﾜﾀｼの場合、先月から続いた、えみたんの体調不良、自分の体調不良、保育園の進退問題、仕事、家事、育児等々色々あった上、なかなか休みが取れずしっかり休息時間を確保できていなかったので、疲れが歯痛という形で出現してしまったのでしょうか。なんとか悪化せずに快方に向かってくれると良いのですが･･･。

  2006/07/08

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• ヘロヘロ一家です

  えみたんの体調は微妙な状態が続いている。熱発する事はないけど、37℃前半までの微熱がありだるそう。今日も昼寝をしまくりな休日だった。食欲はあり、水分もお茶をがぶがぶ飲むので大丈夫かな？もうしばらく様子を見るとしよう。そういうワタシも、なんだか体がだるくて、なーんにもする気が起こらない。別に熱がある訳でもないし、病気ではなさそう。仕事にも馴れてきて、疲れが出る頃なのかな･･･。パパさんもあんまり調子よくなさそう。仕事が忙しいって事もあるんだろうけど、季節の変わり目で体がしんどいのかな？暑くなる前にヘロへロになっている、しましまん一家。無事に夏を越せるのでしょうか・・・不安(大)です。Ｐ.Ｓ.　アップしたい画像はあるのですが、先日部屋を片付けて模様替えをした際　　　　デジカメのケーブルが行方不明になってしまいました。只今捜索中･･･。

  2006/05/28

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• 何となく優れない体調

  ここのところの天候不順のせいなのか何なんなのか、えみたんの体調がすっきりしない。特に熱発することはないけど、ダルそうにしてたりグズグズいう事が多かったり。今朝も機嫌が悪くて泣き叫んでたし。まあね、えみたんに限らず、大人の私もこの寒暖の差はしんどいんだから仕方ないか。保育所でも今日は終日不機嫌で、先生を困らせてたらしい。熱も微妙に上がってたみたいだけど、なんとかお迎えコールはなかった。毎日、もうちょっと早くに迎えに行けたらいいんだろうな、と最近思う。19時前に帰宅して夕飯の準備してる間に眠ってしまう事もしばしば･･･。子供なりに保育所では気を使って過ごしてるんだろうね。無理させてゴメンね。

  2006/05/24

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• 遂に母もお病気です(涙)

  えみたんは、両親に病原菌を移して、元気に復活しました。まず、パパさんが咽頭炎様の症状で受診。微熱がありましたが、連休という事もありゆっくり休養して、すぐに回復しました。次にワタシも、ノドがイガイガし始めました。ヤバいな～と思っていたら、どんどん痛みが増していき、今最高に痛いです。完全に、炎症起こしてるんネ。つばのみ込んだら、ズッキンて。でもね、悲しいかなうちの職場はＧ．Ｗ関係なく、仕事なので、療養できずにいます。このまま沈静化することを祈る･･･・。さてさて、３日から夫の両親来訪中。えみたんはたっぷり遊んでもらって、ご機嫌です♪土・日はさすがにワタシも休みなので、みんなで出かけうかと計画中です。なので、本当に体調整えておかなくッちゃ、です。

  2006/05/04

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• 歯医者終了

  年初めから通っていた歯科受診。本日、無事終了。思ったより時間かかったけど、ずっと気になっていたことだったので、一安心。次は、3ヶ月後に定期検診に来て下さい、との事。この間、受診のあいだ、えみたんを預かってくださっていたＫさん。一応、今日でそれも終了という事になる。最初はＫさん宅に行くだけで、泣いていたえみたんも、今ではすっかり馴れたようで、機嫌良く遊んで過ごすようになっていた。『なんだか、名残惜しいわァ。またいつでも来てね！』とＫさん。心強いお言葉を頂きました。感謝、感謝。

  2006/02/14

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