☆三十路前(29歳）のひとりごと☆

体調は相変わらずデス。

ただ前回の日記よりは少し気分的に落ち着いてきてます。

コメント下さったみなさん、本当にありがとうございます。

その他にも心配してくださってる人達、本当にいつもありがとうございます。

ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄ

心身ともに疲れていたのはもちろん、生理中ということもあって拍車がかかったのかな・・・と思います。

来月の勤務はスタッフが一人戻ってきたのもあって、

通し勤務・リーダーも減ってきてました。

ﾜ─｡.ﾟ+:ヾ(*･ω･)ｼ.:ﾟ+｡─ｨ!!!

休みも来月は連休もあるので、勤務時間数も少なくなってました。

もちろん、精神的なものがいい状態ではないことは続いてます。

0時回らないと眠れないとか、休みの日も長く眠れない。

食欲も安定しない。

食べたい欲求が強い時もあれば、全く食べたくないって時の差が激しい。

焦りや自己嫌悪もまだまだ。。。

リーダーとしてやれてるのもまだ忙しくない時だけ。

まだ仕事としての課題はたくさん。

でも課題ってきっと誰だって何かしら課されるもの。

覚えていくのは一生。

そういい聞かせて、出来るだけリラックスしてやっていけたらいいと思ってます。

5月は自分を癒す月。

そんな風にできるようにしていこうと思ってる。

阿蘇が好きで以前は年に何度か行っていたのだけど、

透析室に異動になってから一度も行ってない。

今月土日の連休が結構あったので、

いつか行ってこようと思う。

阿蘇に行ったからといって、目的地があるわけではない。

ただ山々を好きな音楽をかけてドライブする。

あっ、一つだけ行きたい場所はある。

そこには行こう！！

ココから阿蘇まで5時間はかかる。

でもケチな自分はいつも日帰り。

途中フェリーも使うので、帰りは時間との勝負だったりする(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ

まあ、乗り過ごしても陸続きだから国道を使って帰る方法もあるのであまり気にしないんだけど。

土曜日に行って、日曜日はドライブ疲れを癒す。

そんな週を作ろう。

結構、遠出で一人ドライブなので疲れるんだけど、

ただボーっと山々の景色を見ながらドライブするのって気分転換になる。

後は・・・

自分の欲求をなるべく満たしてあげられるようにする。

食欲はほどほどにコントロールしないと危険だけど、

本を読みたいのなら、買ってあげたり、音楽を聴きたいのならレンタルする。

その投資はなるべく惜しまないようにしようかな。

いつもならケチケチでやってるけど、まあいい。

勤務も少し落ち着くから時間をかけて、自分の心と向き合っていけたらいいかな。

今はそう思ってもまだあやふやな精神状態なのは分かってる。

今は日曜日だからこんな気持ちなのかもしれない。

今日は天気も良くて、洗濯もたくさんして出掛けて、

部屋は開けっ放しにしていたから、空気の入れ替えも十分にできて気持ちいいからかもしれない。

でもそんな、『いいな』って思えることの積み重ねで、

こころに水をあげてあげて、少し元気になればいい。

そう無理せずゆっくりと・・・