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July 23, 2011
カテゴリ：ダイエット＆健康
  私は最近スポーツジムに通い始めました。 もちろんダイエットのためっていうのもあるんだけど、それよりも更年期対策を兼ねて  階段昇るのにふらつくし、なんでもないところでつまずくし・・・  それに更年期になるのも嫌だしね～ ジムではメニューを作ってもらうことにしたんだけど、そのためにまずは体力診断を行いました。 結果はなんと10段階のうち、「1」  今までで成績でも1なんて取ったことがないのに・・・(;O;) もうインストラクターのおじさんと笑っちゃいました  「出だしが悪くても大丈夫」なんて慰められちゃったよ。 たしかにこれ以上落ちることはないですけどね～ 体力ないとは思ってたけど、ここまでとは自分でも驚きですわ。 腹筋もなくなった気がするしね～ 今は水木日と週3回通ってます。 仕事帰りはお腹が空いてるけど、家に帰っちゃうと行く気がなくなるもんね。
毎回持ってってます  カロリーゼロだし、体脂肪燃やさなきゃ・・・  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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