アクエリアス・ゼロ断ち、そして麦茶との出会い。
テニスの時、アクエリアス・ゼロを積極的に飲んでいました。水分不足になると足が攣るので・・・・。ですが、結構、運動していても痩せにくい・・・・。今回、思いきってアクエリアス・ゼロをやめて麦茶に切替えてみました。こまめな水分補給を実施すれば、足が攣ることもなく運動ができてます。そして、ダイエット効果が高い気がします。(一週間で1kg体重落ちた)麦茶って結構、いいかもっと思い、効果を調べてみました。「麦茶がもたらす13の効果・効能」13も効果があって、良いんです。(笑)っで個人的に気に入っている麦茶が下の奴。はくばく 香ばし麦茶 8g 1パック(52バッグ)結構、香ばしくて美味しい。こうなると普段飲んでいる緑茶パックも切替えちゃうか?とも思うけど、緑茶は緑茶でカテキンとかが良い感じだし・・・・。「緑茶のさまざまな効能/効果」わかった。両方飲もう。ちなみに毎日、コーヒーも飲んでますが、コーヒーも・・・・。わかった。全部、飲もう。(アクエリアスはしばらくお休みですね。)