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2005年10月29日
カテゴリ：お食事
秋の夜長いかがお過ごしでしょうか？
私は今日もよく寝ました(笑) 幸せですぅ 日本人の５人に１人が睡眠に悩みを抱えているそうです。 私は、寝つきが良くて３分くらいで夢の中です。 出張でホテルに泊まっても、こんな感じなのです。 そんな私でも、疲れがたまっちゃったなぁと感じた時には、手作りジュースを飲んじゃいます！ 作り方はとっても簡単です。 材料は、 牛乳、バナナ、レタス、はちみつ少々 以上をミキサーにかければ出来上がり♪ 牛乳とバナナにはトリプトファン、レタスにはラクッコピコリンという成分が含まれていて、深～い眠りに導いてくれます。 寝酒も良いけど、一度お試しあれ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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