ミセス　ガンマの徒然日記

最近というか、パート事務をはじめてから、パソコン作業やらで、とっても肩こりがヒドイんですの。

で、これはまずいな～と、

子どもばっかり習い事ズルイズルイ・・・・って常日ごろより思っておりましたものですから、

運動オンチで、運動なんて大ッキライなクセに、
なんとスポーツジムに通い始めたのでした。

肩こりは相変わらずなんですが、
私がはまったのが、ランニングマシーン。
1時間は走ってます。（ハムスターみたい・・・）

汗ダーーダー　かくと、ストレス解消出来て、あんまり細かい色んな事を気にしなくなるんだな。

痩せたいってよりも、足鍛えたり人並みの体力をつけたいというのが目標。

体力がついたからなのでしょうか？
お蔭様で、今年はマスクしなくても花粉症も大丈夫だったし（一説には汗をたくさんかくと鼻づまりになりにくいと聞いたことがあったような）
走るのってクセになるし達成感があって良いですよね。

本当は筋トレ＋有酸素運動が良いらしいのですが、私は有酸素運動ばっかりやってるかも。
だって筋トレつまらないんだもの。
私って努力がキライなんだな。。。。

少し走る事に慣れてきたようなので、来年こそは外でも走りたいと思ってますが、なかなか一人で走るのって勇気いるんだな～。
おまけに、ウェアとかシューズとかも欲しくなっちゃうし、もう少し色々研究してからジョギングデビューしたいものです。