世界のサッカー雑談場

嫁さんが、3人目を出産間近というのに、自分は週に3回程マラソンをしている。
距離は約3kmとそれほど長くないが、かれこれ4ヶ月は続いている。

その成果があり、体重が3kg減。
もともと太っていた訳ではないが、お腹が少し気になっていたため、今回の行動となった。
ご飯の量も8分目位にしており、これも効果があったと思う。

次の目標は余分な脂肪は取れたので、筋肉を付け、体重を増やすこと。
その前に出産が無事であることが先だな。