日々のいろいろ…

　生まれてこのかた低血圧にはなっても高血圧とは程遠かった。

　それが、最近、血圧がじわじわと上昇。

　とうとう境界域になってしまった。ヤバイ

　このまま放っておけないので、体重を減らすことを決心。

　ちょうど娘が帰ってきているので、

　娘と相談して、Hill's Diet を６箱分買って分けることにした。

　今日はその１箱分を消化。体重は約３キロ減。

　１箱に１５袋のゼリーが入っていて、１日３食のうち

　１～２回をゼリーにすることになっているが、

　私は昼食をゼリーにしていた。

　私は夕食は仕事が終わってからなので、午後１１時前に食べる

　ことが多いので、夜をゼリーにするともうすこし顕著な結果が

　でると思う。

　　　　　

　　　　　　　　目標は体力を落とさずに１０キロ減。
　

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