日々のいろいろ…

せわしない日々が続くので休会していたフィットネスクラブ

これ以上休めないので（入会金発生(^^ゞ）

8月から再びスイミングに通っている。

3月の休会直前には 背泳自己最高1500メートルだったのが

8月再開 背泳ぎ200メートルでさえアップアップ

どうなるかと思ったけれど

3回ほど通ううちに800メートルを超え

今日は7回目で1000メートル

3~400メートルを超えるころには

体が水に馴染んできて とても気持ちがよい。

魚になった気分だというと言いすぎですが

かなり心地よい。

暑い時は水と遊ぶのが一番！ですね


水中ウォーキング100メートルで大腰筋トレ

3週間で効果が表れるかも‥

ということで楽しみにしています。

あと、マッサージプールで足の裏のツボマッサージと

肩のマッサージ

　　  　　

                                                      　　　　
これで所要時間1時間20分くらい

8月は、仕事も午後2時くらいから始まるので

忙しいからと休会していた5か月よりも

今のほうがよほど忙しい毎日です(^^ゞ