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カテゴリ:健康・病気
そしていよいよ
医聖会主催の星野先生の講演です。 まず厚木佐藤病院の渡邊先生のお話でした。 カリウム/ナトリウム=11.55の割合で体内摂取を守っていると 癌にはならない、再発しないというお話が印象的でした。 つまりは分母を小さくするために食塩の摂取を極力少なくすること 分子を大きくするためにカリウムを多くする、野菜果物の摂取を多く するということです。 星野先生のお話では 1.偏った食事 (高塩分、高脂肪、動物性たんぱく質、野菜不足) 2.アルコールの過量摂取 3.睡眠不足 4.精神的ストレス 5.虫垂炎手術の既往 6.タイプC性格、タイプA性格 以上が 癌になりやすいとされています。 !~4の項目は生活習慣で是正できるものなので 今日からでも改善したいところですね。
あと、質問の時間をお借りして ジュースは家電メーカーの遠心分離方式のジューサーではなく スロージューサーという名のひきうす式のジューサーが酸化 しにくく、 しっかり絞れるようです。
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Last updated
2016.07.13 16:21:45
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