先月入院して思ったことは、
「食事を見直していこう!」である。
そこでお手本は、病院食。
トータルカロリーも塩分量もわかるのよ。
本日も病院食(夕食)をのせます。
もしかしたら参考になるかもしれませんね。
ごはん(中)
メンチカツ
ハンバーグソースマッシュルーム + スパソテー
サラダ, ノンオイル青じそ
ひじきと竹輪の煮物
【エネルギー 814kcal, 食塩相当量 4.1g】
この楽天ブログは途中で更新もせず、ずっ〜と閑古鳥が鳴いているのと同じ様でした。
そこでインテリアだけではなく、前回より「健康と美容」を追加しました。
出来るだけ更新していくつもりです。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました