*ふわふわっとぉ～ひなたぼっこ*

2/24からプチシェイク１食置き換えを始めて、ようやく体に変化が出てきました

この日から体重付けてるので、はっきりは覚えてないのだけど1ヶ月半前に比べて

体重－2kg　体脂肪2%ほど減りました

置き換えは、お腹空くし辛かったのだけど、夕食に置き換えて野菜を少し

食べることもあります。空腹で寝るのも慣れてきました。

前からダンスDVDを探していて、最近のお気に入りDVDがあります




アンドレア・リンさんという東洋出身(国は不明)のダンサーさん。

日本ではまだあまり有名ではないみたいですが、マドンナやブリトニーなど

有名な方と共演したり、ダンスの振り付けをすることもあるそう。

私が見た感じ、昔の相川七瀬さんと山田麻衣子さんをミックスさせたような、

正面から見るとちょっとhitomiも入ってる！？お顔の美人さんです。

この人がめちゃめちゃダンスがうまいの！そして、スタイルがめちゃめちゃいい。

ウエストは細いのに、華奢じゃなくてメリハリボディというか…

私もこんな風になりたい！と思う、がんばろうと思えるDVDです。

後ろで踊ってる４人の方たちもスタイル良くてキレイ

ダンスは、ちょっと難しいけど　フリースタイルでとのこと。

ベリーダンス風なのも入っていて、今まで踊ったことないような動きもあります。

ピグもこのDVDが気に入っていて、「ポンキック　ポンキック　ダーザァーザァーみたい」

(歌詞がピグにはそう聞こえるらしい)と一緒に踊っています。

デニス・オースティンさんのDVD



こちらもまだ始めたばかりですが、楽しいです。ビリーの穏やか版？みたいな感じで

楽しくダンスできます。

ただ…これ言っていいのかって思うんだけど、デニスさん、腹筋少し割れてるけど

全体的にぽっちゃりというか…　固太りなのかな？？なので、デニスさんを見ていると

このDVD効果あるのかなと不安になります。アメリカの方だから？がっしり体型というか…

すごく鍛えていると思うので筋肉量は多そうだけど…　

50歳代だから、年齢的なものなのかなぁ。あと、レビューに書かれていたけど、曲が

いまいちなので、もっとカッコいい曲だとよかったなぁ。とにかく続けてみます。


ザ・トレーシー・メゾットのDVDも気になる



大好きなガガちゃんのアルバム、DVD付きだからほしいなぁ。



ビヨンセと歌っているテレフォンが聴きたいです買うかも～