*ふわふわっとぉ～ひなたぼっこ*

最近、またブログをさぼり気味だなぁと思っていたら、8/18に更新しているので

そうでもないかなぁなんて思ったり…


今日から9月なので、ふらっと寝る前に来てみました☆

夏休みも終わりましたね。

うちは、2～3日前から　夜はちょっと涼しいなぁと思いはじめ、28度設定でかけていた

エアコンは寒く感じ、エアコン消して寝ています。

日中は暑いけど、少しずつ秋を感じますね


また、慌ただしい新学期が始まるゎ

私的には、めんどくさい(なんて言っちゃぁいけないけれど…)幼稚園の送り迎えの

ためのメイクとか毎日ではなかったし、習い事などで出かけることはあったけど

いつもより朝はゆっくりできるし、体調悪いと子供たちのポイントお世話をして

横になれるし(しんどい時は夕方までぐ～たらしていたなぁ)夏休み好きでした

月曜から新学期。音楽会の衣裳作りとか色々あるけど、がんばるぞ～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


久しぶりにダイエットのことを書こうかなと思います。

毎月、○月のまとめ　みたいな感じで、1ヶ月のダイエットのまとめ的なことを書きたい

なぁと思っていたのに、さっそく7月は書いていない。ということで、7・8月のまとめとか

大そうなタイトルにしちゃったけど、実際　そんなに書くことないんですよね^^;

2月から自分で真剣ダイエットを始め、5月から週2回(土日)だけジムに通わせてもらっています。

(今日も夜行ってきた)

2月から今日の朝の時点で

効果は…　体重　-6.1kg 体脂肪　-9.4%　です。

1ヶ月に1kgほどしか落ちていないトロトロペースですが、体脂肪がかなり減らすことが

できているので、自分的にはいい感じです

サイズ的には、時々　全身はかっているのですが、太ももやヘソまわりとかは

-4cm、他は　ふくらはぎとか大幅に減りそうにない場所は、-2cmとかです。

自分では、体重が落ちたわりにあまり変わっていないのかなぁと思っていたけど、

まわりの人に顔が小さくなったと言われます。おぃ。顔よりも見えないとことの

脂肪よ、消えてくれよって思うけど、どこから痩せるかは人それぞれ違うので

贅沢言ってはダメよね。

母と祖母は、若い頃　めちゃめちゃスレンダーな体型だったのに　今はちょっとぽっちゃり

です。でも、2人とも小顔なんです。そういうのってやっぱ遺伝なんだろうか?

ダイエット法ってほどたいしたことはしていないのですが…

平日は、半身浴+ストレッチ、食事は　夜は控えています。

土日は、ジムで　格闘系のエクササイズと筋トレ、トレッドミルなどを3時間ほど。

(しんどくても、周りの人もがんばっているので自分もがんばるって感じです。)

ジムに行くと、顔を合わせて挨拶をする人や、ポツポツお話しする方も増えてきて、

とても居心地のいい楽しいところです

長くて来年の2月くらいまででやめようと思っていたけど、居心地がいいので

なんだかやめたくないんだけど…

まぁ、その時期になって　ダンナと相談して決めることにします。

今月は、憧れの人に会えるイベント＆久しぶりに友人に会う予定があるので、

それまでにちょっとでもプニを減らしたいけど、もう時間があまりありませんね