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2008年07月08日
テーマ：目指せ！！キレイママ(1035)
カテゴリ：めざせ！きれいママ♪
私の場合、
毎年、６月から７月にかけて、 チョコレートとかこってりしたものが食べたく無くなって、 寒い時よりよく動くようになって、 自然と２，３キロ落ちる。 そして、１１月から年末にかけて、 こってりしたものが食べたくなって、 動くのもだんだん寒さでマメで無くなって、 自然と２，３キロ増える…。 京都に住むようになってから１１年間、 ずっとこのパターンを繰り返しています  ところが、ここ１ヶ月ほど、 気分的にすっきりしない事が多くて、 そういう、気持ちが落ち着いてない時って ついつい甘いものに手が出てしまいます   ６月から７月にかけて痩せるどころか、絶対増えている  毎日体重計に乗らなくても、 自分の体重は大体見当がついて、 ４８キロがベスト体重なんだけど、 この体の重さは、３キロオーバーした感じ…  恐々体重計に乗ったら、ご名答  やっぱりね～  １，２キロならちょっと生活に気を付けるだけで戻るけど、 ３キロはちょっとがんばらないと痩せない重さ  これはちょっとヤバいでしょう  ということで、 ブログでもみんなに決意表明して、 ７月中に２キロ落とします  私のダイエットは、 甘いもの食べないぞ！運動するぞ！と決めた瞬間、 しなければならないものになって、ストレスで、 返って甘いもの食べたくなるし、運動もしたくなくなるので、 体に気持ちいいくらいのストレッチと、マメに動く事と、 食事はローカロリーの手作りにする事  体重管理＝精神状態 な私は、 とにかく気持ちを  に、いつも上機嫌でいると、不思議とそんなに太らないです  ４０代になったら、そんなのんきな事では痩せないかもしれないけど…   とにかく、痩せた状態の自分をイメージして、 「ご機嫌ダイエット」がんばりまーす  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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